にに太とみみ太の空

・・・夜の１２時半までmewmewchinさんちで楽しく過ごしました。
旦那ちゃんが帯広まで出張なので、「これぞ！」とばかり夜遊びしてしまいました☆
勿論、子供と一緒に、ね♪

同居続けていたら絶対こんな事は許されなかっただろうなあ・・・。

パパ太もその直前に帰ってきたので、私達が帰ってきてからピザを焼いてあげました。

夜中にピザ・・・太るよなあ・・・(≧m≦)ぷっ！



そうそう、最近「米ぬか」を買ってきて飲んでます。
コーヒーみたいにマグカップに入れて、お湯を注ぐだけ。
重湯をのんでいるようで、ほんのり甘くて美味しいよ☆
インスタントコーヒーに混ぜたり、お料理に混ぜたりしています。

出来るだけ新鮮な米ぬかを手に入れて、家に着いたらすぐ空炒りします。
匂いが取れて摂取しやすくなるんだって。
で、その後は冷やしてから冷蔵庫保存すれば１週間は保存可能なそうです。

我が家は私のように飲める人はいないので、味噌汁に「こっそり」入れています・・・(*'ー'*)ふふっ♪

ハンバーグや餃子の材料に混ぜたり、きな粉と砂糖に混ぜて葛餅なんかに付けて食べても美味しいらしいですよ♪


私は昨日のピザ生地にこっそり米ぬかを入れて発酵させました(≧m≦)ぷっ！

でも、違和感は何もなかったですよ。



米ぬか
　ビタミンＢ１は白米の約２０倍、
　食物繊維はほうれん草の約１０倍、
　各種ミネラルも豊富な栄養の宝庫だそうです。


精米してお米を買っている方は、ぜひその時に出る米ぬかも貰ってきて、飲んだり食べたりしてみる事をお勧めしますヨ！