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Mar 7, 2010
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3/1から始めたダイエット。
まずは目標値と期限を改めて確認。 目標値：-10kg、期限：4/30 それでは第1週（3/1～3/7）のダイエット記録。   何といっても飯がしんどい。 朝と昼はほとんど何も食べてない。 そうじゃないと1500kcalを軽く超えてしまう。 でもここは踏ん張りどころだな～働いてないんだし。 とりあえず明日からも頑張ります。 ■ダイエット7日目 ・体重 -2.2kg（前日比 -0.2） ・ｶﾛﾘｰ 1517kcal（AVE/w 1656） ・運動 肩甲骨運動 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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