トレーニングは、畳一枚で出来る!!
英語の練習で、色々、独力で出来るコツを、この日記にも書いております。こうした事柄の原点は、野球や柔道をしていた頃にあると思います。私は高校時代から柔道を始めました。子供時代や中学から柔道を始めた同門の仲間に比べると、さすがにハンディがありましたので、稽古が終わっても色々とトレーニングや練習を自分なりに行いました。そうしたトレーニングをする中で、「腕立て伏せ」でも、単に、「腕立て伏せ」をするだけでなく両手の手幅を広げてしたり、狭くしてしたり、片手でしたり、逆立ちしてしたり、足を階段にあげて肩と腕に負荷をかけてしたり、電話帳を手に敷いてしたり、両手たたきをしたりと、1つの「腕立て伏せ」でも応用次第によっては、色々な部分の筋肉を鍛えることが出来ます。これは、畳一枚の広さがあれば、出来ることですね。また、畳一枚あれば、そのほかにも、スクワット、腹筋運動、背筋運動などなど多くの運動が出来ます。これには、工夫の心が必要です。この様な考え方を運動やトレーニングを英語の練習にも無意識に取り入れているのだと思います。KEN