怒涛の柔道体育授業、
今週(第1週目が)終わりました。
火曜日→金曜日まで14時限の
クラスです
毎回腕立て伏せや腹筋をします。
腕立ては、今週は30回毎クラスしました。
420回したことになります
高校の時は、腕立ては、最低500回以上は毎日しておりました
柔道式の腕立てです。
腕立て伏せはやはり毎日していこうと思います。
来週第2週目は、18時限も柔道をします
疲れますね、連続で授業があるから。
体力がかなり低下していることを痛感します
それでも、昨年よりは大変良いです
エフコープや郵便局の早朝力仕事のおかげですね
(有)末次通訳事務所・末次賢治拝
Jan.17/20201