「腕立て伏せ/Pushups」
嘉穂東高校の柔道部時代、
野球を捨て、高校から柔道を始めた私は、元々不器用ですので弱小部員でした。
それでも、なんとか頑張って筋力トレーニングや打ち込みは頑張って
学校での柔道部稽古が終わっても自宅でも毎日しておりました
雨が降ろうと関係なく、本当に日々自己鍛錬の日々でした。
「腕立て伏せ」は当時は柔道式の寝技に有益なスタイルの
「腕立て伏せ」ですが
毎日、500回以上は、自宅でしておりました畳が擦れてしまいまして、よくダメにしました。
で、いま、中学の柔道授業で毎回、腕立て伏せと腹筋の筋力トレーニングをしております
これまでのところ32回授業をしました腕立ては、30回しております。
生徒ら共に、俺もしよるけ、ですから、960回したことになります。
年取ったなア、と思いますが腕立ては、毎日していこうと決心しました。
昔は、本当に毎日、500回以上を10年いじょうはしていたので
肩を脱臼する前まで
(有)末次通訳事務所・格技事業部末次賢治拝
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最終更新日
2020年01月24日 20時23分22秒
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