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昨夜は久々にバレーの練習に参加してきましたよ。
子供達もお友達とはしゃぎまくっていました。

私は久々でど～っと疲れたけど、やっぱり体を動かすのって楽しいですね。

セッターの練習ばかりだったので、今日は胸筋が筋肉痛だな

セッターでやっていけるのか不安だけど、頑張ります。

冬休み中はしっかりと縄跳びをしていて下さいと、指導者の方から言われました。


足腰鍛えなおさないとなーーーーーーーーーー。


筋力が落ちるのって簡単だけど、またつけるのって本当難しい


昨日はバレーで初めて、突き指をしてしまいました

でも完全にはならなかったのでそのまま練習したけど・・・

今日はかなり痛い・・・・


やっちゃったな～～～～～～

握力もつけなきゃね。


ちょっと本気モードになったチームなので、頑張ってみようかな