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2016.07.06
テーマ：テレビ(3)
カテゴリ：日常生活
という内容のテレビをみました💦 座った状態では、血流が悪くなったり、 いろんな弊害があるようです。 テレビをみながらも、時々立つだけでも 随分と身体にいいそうです〜。 患者さんでも、午前中に家事をして、午後からは ほとんど座っているというのを聞きます。 その座っている時にも、膝の間にクッションを 挟んで、軽く上げ下げするとか、 足首をまわしたり、腕をまわしたり。 少し意識をするだけでも、違うはず！！！ ながら運動っていいんですよね〜(๑′ᴗ‵๑) 無理なく、運動が出来るといいですね♬ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.07.07 00:23:36
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