Ha-Sa☆mamaブログへようこそ♪

今夜もミニテニスの練習へ参加してきました。

昨日の練習の時に、ショットが納得いかず…


モヤモヤしていたので〜

行ってみることに。

今週日曜日は町会対抗の試合！

ミスをどれだけ減らさられるかな！！？？？



１６日は初めてちゃんとした大会へ参加予定♬

こちらの方がドキドキかな（笑）


楽しみがいっぱいです♬



娘達は今、ダイエット中〜（笑）

夜は白ご飯は食べず、サラダと胸肉とスープのみ。

胸肉は買ってきて、砂糖と塩を揉み込んで、
片栗粉をまぶして、ジップロックに入れて、
沸騰したお湯につけて15分火を止めたまま放置のみ！！

タンパク源もとれるし、筋力アップも出来るし、
胸肉はとにかく安い（笑）


しかもしっとりとしたサラダチキンが出来るので
美味しいんです♬



明日のお弁当にも入れまーす！！


多めに作って冷凍もしちゃいました！

サラダにはサラダチキンやきのこ類、豆腐を
のせているので、意外とお腹がいっぱいになります！


私も便乗して、同じメニューで♬

頑張ります！！！

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