体力強化？？

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2009年03月12日

(12)

テーマ：スポーツジムに通っている人(2773)

カテゴリ：My Life

今週、火曜日。。。
久しぶりにダウンしました。
記念日が近づいているので、しょうがないね。
朝から晩までずっと寝てました。
それでも水曜日は苦手な

に乗って、大阪までセミナーに行ってきたんです。
ランチは、ビジネス街に働くOLさんっぽく美味しいランチを食べて。。。

やっぱり人込みでパニックを起しそうになりましたが、なんとか無事に過ごしています。

今日は、先日いきなり入会したジムへ行ってきましたのよ。
体幹（お腹や背中まわりの筋肉）が弱っていると言われたniya
少しずつトレーニングをして、健康な体を手に入れなきゃ！！
ラテンにはまっているので『ラテンジャズ』のプログラムを受けました。
エアロは何年ぶりなんだろう？？
遅れながらも、楽しくトレーニングできました。

しばらくは、気持ちのUP&DOWNを繰り返します。
でも、毎年毎年少しずつ回復して来ているので今年も乗越えられるはず！！
考え込まないように、体を動かして乗越えようと思います。