自宅で最新心理療法を体験しよう！

人間関係・会社・病気の悩みが消える「ストレスを捨てる技術」

こんにちは、ＮＬＰコーチ＠長岡です。


私は、小学校２年生の時に、近所で可愛がっていた犬にかまれました。噛まれたショックに加え。可愛がっていた犬に裏切られたショックのダブルショックで・・・。


犬恐怖症になってしまいました。

４０年近く、犬恐怖症に苦しんだ後、ＮＬＰのスキルで、犬恐怖症は解消されました。

軽い犬恐怖症なら、こんな方法で解消する場合も少なくありません。


過去のデキゴトの中から、とても楽しい、刺激的なデキゴトを思い出してください。

起こった通りのことを思い出して、その時の体験を、今体験しているように実感してください。

次に、その場面（映像イメージ）を、少し明るくしてください。

次に、その場面に、犬(映像イメージ）を登場させてください。


同時に、場面全体の映像イメージを、さらに明るくしてください。どんどん明るくしてください。


以上です。


次に、チェックです。犬をイメージして、怖い感じが有るかどうか、確認してみてください。


朝、犬を連れて散歩している人の近くを歩いてみてください。

そして、犬恐怖症が残っているかどうか、確かめてください。


それほど、重くない「恐怖症」なら、これで解決できてしまいます。

もしも、１回で上手くいかななったとしても、

あきらめないでください。

ＮＬＰには、もっと強力な、「恐怖症を取り除く」スキルがあるんですね。


このブログでも、過去記事をみていただくと見つけることができる、と思います。

ではでは。