自宅で最新心理療法を体験しよう！

人間関係・会社・病気の悩みが消える「ストレスを捨てる技術」

こんにちは、ＮＬＰコーチの長岡です。




９月１１日に体験コーチングを受けていただいた、ＫＭさんより、体験談をいただきました。ご紹介させていただきます。



体験コーチングのテーマは、「偏頭痛」でした。



毎週数回起こると言うタイプの偏頭痛で、たいへん辛い思いをされていました。



今回、ＮＬＰコーチングがお役に立てて、本当に良かったです。



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長岡　様


先月１１日に体験コーチングをして頂いたＫＭです。


片頭痛を治したいというテーマでNLPコーチングをして頂いたのですが、NLPコーチング自体初めての体験でとても新鮮でした。


まず、通常のコーチングとの違いに驚きました。もっと心理療法や催眠療法に近い感じですね。


昨日１０月１日に頭痛で定期的に通っている病院の診察がありましたので、それまでの２０日間、コーチングでやろうと決めたことをやってみて頭痛がどうなるのかを観察してみました。


実際、やろうと決めた事は３つほどあったのですが、それらを毎日着実に実行出来た日はほとんど無くて、はなはだ自分の意志の弱さに情けないと思いましたが、それでも、頭痛の起きる回数は減りました。


全く起きない訳ではなく、お酒を飲んだ翌朝などはやはり薬を飲んでしまいましたが、原因に心当たりが無いのに頭痛になることは一度もありませんでした。


いつもだと、週に２回薬を飲むこともありましたが、２０日で２回ほどでした。




診察の際に医者にNLPコーチングを受けて頭痛が減ったと言ったら興味を持っていました。


うまく説明できなかったので、「ああ、内観法みたいなものですね。」で片づけられてしまいましたが、


それでも「そういうのを薬と併用してやって良いとと思いますよ。


気質から来るものと精神的な原因と頭痛には両方あるから、ストレスが下がれば頭痛も減りますよ」と言われました。


多分、ストレス軽減というより、思考の癖を治す・変換することがNLPコーチングなのだと思いますが、少なからず私の頭痛には効果があったと思いました。


ただ、それを他の方法に置き換える、自分で３つの事をするというのが、私にとっては苦手です。


思考の癖を変換するほかの方法は無いものかと思います。


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ＫＭさん、体験談ありがとうございます。


心より感謝です。




そうですか。ＫＭさんには、３つのことを続ける方が難しかったですか。


ＮＬＰコーチングで、継続していただければ、


いろいろなアプローチ法で、ＫＭさんにぴったりの方法を見つけられる、と思います。


おそらく、２回～５回くらいのコーチングの中で、上手く見つけられると思います。




ＮＬＰコーチングを受けていただきやすいように、


「月曜はコーチングの日」を設けました。


ぜひ、活用してみてくださいね。


ありがとうございました。感謝です。