負け犬の遠吠え　=　弱い犬ほどよく吠える

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  ペッタンコ。

   午後からも検査が続きます。  まずはマンモグラフィ検査。上下左右から押さえられて、元にもどるの？(>_<)あと、心電図、肺機能検査で終了です☆ 健康ヲタクの異名を取ってるだけあってここは何としても異常ナシでいなくては～o(^-^)o

  2011.06.10

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  ヒューマン

  人間ドック、午前の部が終了しました。予想以上にバリウムの出が早くて…(∋_∈)なかなかゆっくり出来ません。問診や腹部エコーで『去年と比べて、大きな体重の変化はありませんか？』って。きた～！もちろん痩せた報告をしました看護師さんやエコーの女医さんまでがグイグイ食い付いてきました(￣ー+￣)ニヤリとりあえずはサプライズ成功の巻。

  2011.06.10

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• 決戦の金曜日。

  今晩から　絶食のnobu-honです。コンバンハ明日は、年に１度の健康診断。職場の向かいにある基幹病院で人間ドック１日コースにいきます。去年、脂肪肝と軽い肥満について半笑いで説明したドクターに　ギャフン　と言わせるべく努力（？）を重ねたダイエットの結果を見せつける日がきました人間ドックの担当が変わってたりして・・・

  2011.06.09

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  備長炭のまち、吉良川の町並み。

  いよいよ東南の旅。最終日となりました。ずっと好天に恵まれていましたが、ここにきて　朝から雨模様。起きたときから地面が湿っているのが分かり早くから動いても行ける場所が限られているので、のんびり。。。北川村にある「モネの庭」に行く予定だったのに、狂っちゃったそう思って奈半利のまちなみを残していたら見学したい工場が休館日・・・てなわけで、金曜に散策した、吉良川の町並みをもう一回。前回、散策マップもなく、ぶらぶらしていたら誘われるように、この御田八幡宮に辿りつきました。お賽銭を入れる場所もなく困っていたら境内で遊んでいた子供が、そっと戸をあけてくれました。東南の方位の象意（意味するもの）の中に神社も含まれていますnobu-honの前世が巫女だということも関係しているのかも？そう考えると前回の東南の効果がでているうちに　北の方位にいって そこで、神社にお参りする！ってのも、つながってきているのかな・・・？なんて、勝手に都合よく解釈しちゃってるよ。。。でも、いいんです。こういう肯定的な考えが、物事を良い方向に運んでくれるんです町の中に　昔ながらのパン屋さんがあって、買いたかったんだけどお忙しそうで　話しかけるタイミングを逸してしまいました。次回こそ！！！

  2011.06.05

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  室戸、恋人の聖地。

  朝日を見た後、ホテル前の海辺を散歩し　　朝食へチェックアウトまでの時間に　もう一回プールへ！  名残を惜しみながら出発の準備。今日の目的地は・・・・２０１０年７月に『恋人の聖地』に選ばれたんだとか。最御崎寺まで車で５分。 そこから歩いて下っていくと 現役で活躍している灯台で日本最大の直径2.6ｍ巨大レンズは圧巻です。nobu-honの記憶では・・・最御崎寺からも結構歩いたような気がするので迷っていたらちょうど通りかかった室戸市観光協会の方の話では「遍路道から２０分ですよ」と。　遍路道から途中で灯台まで分かれ道があるんだと思っていました。   きちんと確認しなかったnobu-honが悪いんです  ２０分と聞いた道を３０分かけて汗だくになり、ようやく見えてきたのは最御崎寺！！がーん結局、最御崎寺を経由していく方法しかなかった！ということ。歩き遍路さんは本当に偉いと実感しました。なのに、そんなに苦労してお参りしても午後５時までと決まっているのに  納経所の方の都合で、５時前でも追い帰されるという悲惨なお話。 よく耳にします。とても残念です・・ね。話が脱線してしまいましたが東南の方位は結婚・金運・対人運を向上する効果があるんですいつか、だれかと一緒に来れる日が来ます！そんな願いをこめて　岬を後にしました。

  2011.06.04

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  室戸の朝。

  日の出　午前４時58分室戸で迎える２日目の朝です少し雲が多かったですが、見れて良かったです。よく考えてみれば、梅雨なんですから・・・・運がいい元気に過ごせていることに感謝です

  2011.06.04

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  室戸に泊まろう。

  今年も休暇をとって　室戸岬に行ってきましたnobu-honにとって、５月（5/7～6/5）は東南の方位がとてもいいので最近すこし行き詰っていたので、リフレッシュ昨年もお世話になった星野リゾート　ウトコ　オーベルジュ＆スパ部屋を一歩出ると　ウグイスや鳶、すずめのさえずりが聞こえテラスに出れば　波の音。日頃の雑踏から離れ、心身ともに自然と一体化してきました。 部屋の窓やバスルームからさえぎるものが一切ない、ただ一面の海今回はディープシーテラピーを予約しなかったのでプールでぷかぷか浮いてましたゆったり時間をすごしたところで辺りもすっかり暗くなり・・・そろそろDinnerの時間ですイッテキマ～ス

  2011.06.03

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• 締切は今日。

  最終回となった、１０５ウォークラリーの感想文原稿の締切は今日です。必着ですが・・・昨日の朝、出勤前に投函しました。果たして届いているでしょうか。毎年心配していることなので、早く書けばいいのに！とおもうのですが帰ってきたら、抜け殻のような精神状態でカラダはしんどいし、でも仕事も休めないし・・・今年は、ひさしぶりの手書きです。ここ数年はPC作成だったのですが。初心に戻って8月頃に到着の予定。今回は33回に続き、表紙に自分の顔が入っているんです。相棒のゴンさんと一緒に写っているので、本当によい記念です。楽しみ

  2011.05.24

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• ロード？

  ちょうど一年前に　この道を通った夜 昨日の事のように　今はっきりと想い出す・・・ではありませんが、アノ道を、今年も行きます。逃亡旅行　と同じ宿泊先に。 昨日予約の時点で、土曜日は満室と言われ連泊できず。 仕方ないので2泊は諦めることに。とか言いながら、予算的にも厳しいので、結果オーライです実際、現地には観光できるところはあまりないのですが・・・3泊4日の予定にしています。仕事が終わって、そのまま直行。おそらく10時くらいには室戸の手前・奈半利に着けるんじゃないかな・・・（希望）じゃないと1泊目の宿泊先ではお風呂に入れません前回は月の変わり目にあたり、すこし早めに退却しなければいけませんでしたが無事に4日満喫できそうです。日の出、夕日の写真がうまく撮れることを楽しみに室戸岬のジオパークをザクザク歩く準備もしていきたいと思っています。今回の吉方位・祐気取りも、早速歓迎されているようでどんどん、偶然が重なってプランが完成しつつあります。ほとんどが行き当たりばったりな感じですが　楽しんできます

  2011.05.21

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• 乱用。

  ダムの貯水率が９６．８％になって、ほっとしているnobu-honです。先週から体調不良で・・・薬漬けです身近にあると、どうしても我慢できずに使ってしまうのも良くないですが。以前、かなり我慢を繰り返していて本当に悪くなるまで気が付かなかった失敗を生かしているつもり。今回は、薬もあまり効果がないような・・・気休め？のような気もしないでもないです。最近ずっと肩凝りがひどく、コリはストレッチポールの運動で軽くなってますが頭痛だけは、薬を飲んでも、睡眠をとっても　一向に良くなる気配なし。とうとう今朝薬に手を出し・・・ピリン系なので、ＳＧ顆粒（セデスハイ）を飲んで　午前中は快適に過ごせました。まあ、生きているので着々と代謝しちゃって、午後には元通り。整形外科でもらっているソレトン錠を飲んでみたけど、効果はイマイチ筋緊張性頭痛かと思っていたんですがやっぱり、症状的に片頭痛の発作・・・ かな？鼻炎もひどくなってきているので、アレルギー剤もバンバン使っています。いま小児用のドライシロップをあれこれ試しているので、その結果はまた報告します ときどき、量を多めにしてしまって　眠気でツカイモノにならないことも。。。おかげで毎晩、爆睡できています

  2011.05.17

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• ピチピチ。

  今朝、出勤時には晴れ間も見えてたのですが午後から急に大雨　　当たるね～天気予報貯水量が例年を大きく下回っている・・・と書きましたが昨日の時点で６５．８％ようやく、めぐみの雨です今日来られた患者さんも、いま田んぼの準備で忙しいって言われていましたが順調に田植えができそうですね。　　よかったGW明けてから、毎日１５０～160人ほどの来局で吐きそうなくらい忙しいです特殊な病気だったり、新薬を服用の方は２週間に１回のこともあるのですが。官公庁前なので、処方日数も長く　だいたいの方が２～３ヶ月に１回のペースです。なので、患者さんに次にお会いするのも、その頻度。少し前にも　女性の方に言われたのですが・・・今日も糖尿病の患者さんに。nobu-honさん、痩せたんじゃない？　　病気なの？？もう３人目になりましたが、ここ最近増えてきました。もちろん、病気説は断固として否定しているんですが。。。単に、白衣のボタンがはじけそうにピッチピチだったのにほんの少し余裕ができたように見えるせいかもしれません・・・ただ、薬だけ渡してもらえばいいからとザックリ言われる方に比べればこんなおいらのことを気にかけていただけるご好意に感謝したいと思います。いろんな人が来られます。ここに書けないような嫌なこともいっぱいありますがこういう、人の温かさがあると、また頑張ろうって思えます。言葉や心がけ、しぐさのひとつで　他人への印象って、変えられます。嫌な気持ちが伝染するように幸せな気持ちも　与える気持ちがあればどんどん増えます。そんな、幸せオーラを出せる人になります  

  2011.05.10

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• ぎょぎょっ。

  こんな時間ですが・・・・家の中に　蜂がいます。ものすごく怖いです子供のころに、取り込んだ洗濯物の中に混じっていてその服を着て、刺されたことがあるんです

  2011.05.07

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• GW最大のイベント。

  毎年恒例の105ウォークラリー、いってきました気になる結果はコチラから⇒★今回はリアルタイムで結果が見られたようです。もっと早くUPしていたらよかったのに。。。スタート直後から小雨に見舞われたと思ったら夜は１０℃まで下がり汗か雨かわからない服の湿りで　ガタガタするほど寒かったです。無事に完歩できました。今回、ひとまず最終回。実行委員の方やスタッフ・ボランティアの方々には深謝しています。再開する噂もでているようですが、来年のGWは九州以外の予定かな。長崎観光もしたことがないので、一回はいってみたいな

  2011.05.05

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• めぐみ。

  GW前半の最終日。今日はのんびりしています。明日の出発に向けて、何の準備もできていないので予定外の雨具の準備や、当日のエネルギー源（今年はくるみ）を確保して当日、何を着るか、悩んでます・・・天候が気になりながらも、切実に雨を望間無くてはならない矛盾。松山市の水がめ・石手川ダムには水がありません貯水量が例年を下回りこのまま雨量が期待できなければ、９月に断水の恐れが・・・昨晩は少し強い雨だったので、潤ったでしょうか。雨が好きではありませんが、大地からの恵み。改めて大事さを痛感し、自らの驕りに反省です  

  2011.05.01

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  注意。

  GWが始まりましたね。nobu-honです、コンバンハ今朝、起きて昨日の片付け・・・酔っ払ってテーブルをそのままに寝てしまったのです。 この組み合わせ、ダイエットなんて無視してますね。。。反省しつつ、こんな自分にガッカリしながらさあ！とコップを取ろうとした瞬間ケータイが・・・・ダイブヒエーッ

  2011.04.29

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  成果レポ。

  引き続き、ウォーキングに行ってきました。当日が迫ってきて、かなり焦りを隠せないnobu-honです。昨日、１５ｋｍ歩いてきた！と書きましたがすみません。間違いでした・・・てか、ショッピングモールまで　予定よりも時間がかかっていておかしいな・・・とは薄々感じでいたんですけど。今日のコースを検討していて、Ｙａｈｏｏ！地図で検索してみたら２３ｋｍ歩いていました心地よいを過ぎて、帰り道は疲労困憊でしたが『　１５ｋｍ程度で、こんな音をあげてて、第一ＣＰまでの３０ｋｍとか、大丈夫なん？？　』弱い自分に喝を入れて帰ってきました。知らぬが仏とはよく言ったものです。。。今日は史跡めぐり・・・とまではいかなかったのですが松山総合公園（いつもの坂道練習コース）と堀の内にある美術館界隈三越でパンを購入し、空港を通るコースで帰ってきました。計21ｋｍ。今日も頑張りました水分を我慢して・・・11月の吉方位旅行で買って、密かに冷蔵庫で眠っていた飛鳥２船内限定ビール、飲みました。あまりお酒が強いわけではありませんが（何度も言ってますが・・・ホントにあまり信じてもらえない・・・）至福の一杯でした

  2011.04.24

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  ワケがある。

  長崎ウォークラリーまであと１０日になりました。かなり焦っています、nobu-honです。なので、今日は張り切って自宅から５ｋｍほどに位置する郊外大型ショッピングモールに歩いて行ってきました。しかも帰りは無駄に市内中心部を経由して、さらに空港まで回って計１５ｋｍ。実は行きも、ちょっと遠回りしていったので予想より時間がかかってしまいました。買い物もちょっとして。切れていたお茶の葉を購入。今すぐに帰らないのに、飲むお酢やチーズまで買っちゃいそうになってた。危険キケンよく探したら、家にも買い置きがあった・・・・と、自家製の美生柑酒で　いっぱいやってます・・・そこで困ったのが　バターナイフ。右手で使うように微妙にカーブが。。。左利きなので、うまく使えないやっとその悩みを解決してくれた優れもの　柳宗理のバターナイフどちらにもカーブせず、まっすぐです。今日は、このバターナイフのおかげで　チーズ＆クラッカーが美味しくいただけました。さすがユニバーサル・デザイン、グットデザイン賞受賞です！！

  2011.04.23

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  桜の花びら。

  桜の開花宣言から２週間ほど経ちました。今日はウォークラリーの練習を兼ねて、お花見ウォーキングに行ってきました。あのＮさんと一緒に働いていた頃の、隣の病院にお勤めの方々と。ちょうど１年ぶりくらいになります。昨年の反省を踏まえ（２２ｋｍがかなり不評だった・・・）１５ｋｍで半日、楽しく過ごしてきました事故に遭ったことも、マラソンに出たことも・・・衝撃告白だったようです（笑）松山城の桜も、もう終わりかけ・・・？強風に煽られると、花びらが落ちていました。桜の花が散るたびに、思い出すのは父の葬儀の日のこと。火葬場にいく最後の坂道で悲しむように、送ってくれるかのように桜のトンネルを乱れ落ちる花が　桜吹雪のように包んでくれていました。14年前の４月１０日のことです。どうやら、時間がとても早く感じる年齢になってしまったみたい。。。明日は、このプーマ・ジャージでお墓参りです。許してくれるよね？

  2011.04.09

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• 余波。

  ４月１日はエイプリル・フールですね。今朝は、そんなことも忘れるほど、バタバタしていて残念ながら　ウソのひとつもつかずに帰ってきてしまいました・・・・nobu-honです。事前にネタは考えてあったのに。。。。というのも実は　４月１日大安の今日、うちの薬局のすぐ隣に（ホントにすぐ）さんざんな目に遭った、ＨＰ薬局がオープンしたのです。従業員用の出入口とＨＰ薬局の前面ガラス張りの店舗とがバッチリ向かい合わせになっているんですよね。。。帰り際には、店舗内の全員がコチラを向いていました。目があったのに、ガン見してるだけで、頭を下げたりする気配さえない。さらには、奥にいた従業員まで出てきて、総出で見てました・・・なんやねんま、それだけ　閑だったのでしょうけど。それに引きかえ、うちは１１０人の方にお越しいただき光栄ですＨ21年、月１８００枚と言われて入社以来処方せん枚数を増やし続け　先月はとうとう２５００枚に近づく勢いとなりました昨日、一昨日と　宣伝のためにティッシュ配りしていましたが今後のＨＰ薬局の出方が楽しみです 

  2011.04.01

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  研究中。

  桜もだんだんと咲き始め、昼間は暖かい日が増えてきました。ダイエットも、第二次停滞期に入ったようで今月は、思ったように体重の変化がないですそんな中、急浮上してきたのが一時期、話題沸騰だった　食べるラー油食べたことがある・・・？って話で実はnobu-hon、食べたことがありません。流行に敏感だろうというみんなの期待を裏切って桃屋さんのがおいしい・・・ということで早速買いに行ったのですが。品薄状態らしい。　　　　こうなったら、自作だよね・・・と、研究に余念がありません。いつ完成するか・・・未定です。しかも、実は刺激物を止められていたりするんですが。。。。先生にはナイショ

  2011.03.31

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• 女の命です。

  吉方位旅行のお話し。北は酒の方位・・・と何度も書きましたがnobu-hon、酔っていると、ホントにいろいろと　やらかしちゃってます。フツーに部屋まで戻って（・・・・そのつもり）途中で、躓いたのは覚えているんです。旅行も終わって、後片付けをしているとパンプスの先が・・・　ガリッガリに削れてますてよりも、飲む気で出かける日に　９センチヒールは修行に近いしかし・・・靴はオンナの命ですああ。反省。靴は修理できそうに無いので、買い替えです北は金運も上がる方位なのにな。。。。これも開運前の膿に違いない

  2011.03.26

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  パワースポット。

  確か　以前にスピリチュアル・ヒーリングを受けたときにも高次元レベル・・・・と言われたのが記憶に新しいところですが今回、ご縁があって、ゼロ磁場に行くことができました吉方旅行中に、友人から　　 an・anの特集でみたんだけど　　　　　　　　松江の宍道湖温泉近くの陣賀山で　　　　　　　　セドナと同じゼロ磁場が最近発見されたそうですよ。　　と。　　 そういえば・・・魔法の木マスターさんからも１１月に聞いてたことを思い出し早速教えていただいた情報。　　　天倫寺温泉（サウナオアシス）脇の小道を入った　　　「陣賀山霊場」だよ。この二つの情報を元に　ナビなし、土地勘なし。nobu-honにあるのは　道路地図と携帯電話のみ。もう、勘しかない　それも、野生のここじゃない！？・・・・と思いながら　車を走らせ目的地だということに気づき　引き返す。すこし迷いながらも　無事に到着。石段を登りながら　目に入ったのはここは「聖地」です。観光地のように見学するところではありません。見学の方はお帰りください。代表者：幸野さんのお話し（磁場の説明）を伺っている途中でひと組のカップルがやってきましたが　ふたりとも、なにも感じなかったのかnobu-honよりも早く帰って行きました。３０分ほど過ごしているのに、なかなか気を感じにくいな・・・と思っていたら幸野さんから　あそこに立ってごらん。と言われ　行ってみた。でも、しっくりこないな・・・・どころか、気が悪い　と思ってたらそっち向きじゃないよ、って。向き直っても、少し違う・・・もっと前？一歩二歩出てみたら　気が充満してたnobu-honのオーラは　薄い赤紫色と虹色らしい。帰り際に　ゼロ磁場に入る前に、感じた場所があると話したらすごいですね！才能があります雑踏を離れ瞑想すれば　もっと磨かれてきますよ。ってnobu-honは、パワースポットに行くのが大好きなのですがよく人に、そこには何の効果があるんですか？と聞かれます。別に何かのご利益を得るためではなく魂を磨くために　神聖な場所を求めているだけです。こう答えて納得する人は少ないですがなんとなくですが、その答えが間違いではないことを確信した気がします。 

  2011.03.26

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• 咲くＬＯＶＥ．

  寒さはまだまだ続いて、いつになったら・・・・と思っていましたが２５日に、nobu-honの住む愛媛県松山市でもとうとう桜の開花宣言が出されました。湯の町、道後温泉のすぐ近く、道後公園の標本木ソメイヨシノが６輪の花が咲いたと。平年より３日早く、昨年より１１日遅いとのこと。そんな話題の一方で同じ日本でも、まだ多くの方が、住むところも十分な物資もなく避難所生活を余儀なくされており寒さも手伝って、厳しい状態かと思います。震災の被害に遭われた方々の復旧復帰を心から　お祈り申し上げます。頑張れ！日本

  2011.03.25

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  魔法の木。

  吉方位旅行のつづき。北は酒の方位なので・・・弱いながらも　飲んでキマシタ（弱い・・・・て、あまり信じてもらえないのは　なぜだ？）前回の旅行では書けなかったんですが・・・今回も、魔法の木さんにお邪魔しました。それは・・・ですね。nobu-honが大好きなＢ’ｚ稲葉さんのサインが飾ってありますマスター曰くあまり気が付いてもらえない・・というかわかんないらしい。。。本人は、ものすごくオーラ出してるんですけどね。。。nobu-honは　そういう隠れ家的なほうが　好きだったりします。てじなや魔法の木島根県松江市八軒屋町５　0852-32-7242

  2011.03.23

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• そうだ！

  災害でこんなに日本が大変なときなのに。。。少し迷いながら、今年初の吉方位旅行、行ってきました。バカか？・・・・もう、どう言われても構いません。この機会を逃すと、効果倍増の年盤・月盤の同会が１２月までないからです。その１２月に、山陰まで自力で行ける自信がないので　開き直りですしかも・・・・３月・１２月の旅行は、いつもの何倍も効果が出るとも言われています。北といえば　過去の膿が出る方位・・・・今回も、早々に出ましたnobu-honには、そう簡単に忘れさせてもらえないようです。前回の北方位から、今月は５ヶ月目。通常、吉方位の効果は旅行月を１として数え１，４，７，１０ヶ月で効果が出るといわれていますが北は５ヶ月目にも効果が出るといわれています。本当に叶えたい効果は出ていませんが念願だったものが手に入ったりダイエットに成功したり・・・　　　効果は着々と出ていますこの先、前回・今回の効果が出る月が重なってくるので今後が楽しみです絶対に幸せになるぞ～ 

  2011.03.23

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• 悲しい。

  東日本大地震から一週間。被害に遭われた方々へ　心よりお見舞い申し上げます。報道を見ていると、心が痛み、涙がでます。寒さも手伝って、さぞ厳しいことと存じます。いま普通に生活できているのが、少し申し訳ない気がします・・・職場でも、先日義援金を送りましたが後手後手で薬剤師会からも、要請がありました。やっぱり・・・と思いながら、個人では何もできないもどかしさを感じ結局、こういう形でしか支援できないと実感しました。しかし、最近義援金詐欺が起きている！とても残念でたまりません。 

  2011.03.19

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• 大事なこと。

  東北地方太平洋沖地震で被害に遭われた皆様に心よりお見舞い申し上げますとともに犠牲になられた方々とご遺族の皆様に対し深くお悔やみ申し上げます報道される被害の大きさに驚愕を隠し切れません。そして原発事故の行方。これが日本なのか・・・現実の出来事なのか・・・できれば　夢であって欲しい。でも、現実。そう思い知らされる毎日。送られてくるたくさんのメール。中には事実ではない内容も。いま、私たちに出来ること。今日は、職場で話し合いました。お昼休みに義援金を送りました。そして一人でも多くの命が無事であるよう祈り続けています命があればまた、立ち上がれます。辛いでしょうが希望を捨てずに頑張ってください 

  2011.03.14

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• 大変なことに！

  今日は速報が良く出るな～職場のTVが　独特のピコーン! ピコーン!　という音。休憩が終わっていたので　それを確認したのが午後3時。東京で働く兄に　さっそく電話つながらない。阪神淡路大震災で、電話がパンクすることは経験済み。何十万人もの人が　大切な人の安否を心配し連絡を取っているに違いない。。。。幸い、５分後に着信があり、無事を確認しました。日本が大変なことになっていますね。。。遠く離れた四国でも津波警報が出ています。ただ、ただ無事を祈るのみです。 

  2011.03.11

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  待ち時間。

  シトシト雨模様の一日でしたね。今日は久しぶりに美容室に行ってきました間違い探しゲームくらい、ほとんど変わっていませんというのも、案外いまの髪型が気に入っていることと偶然にも流行りと合っているという理由で伸びた部分にパーマを当てなおし、前髪を揃えた程度なので職場で気が付く人がいないかもしれません。美容室は　予約して行ったのですが雨で予定を変更したのか、飛び入りで来られる方が多く混み合っていました。おかげで　本をたくさん読むことができnobu-honとしてはちょっと得した気分ですその中の一冊、7日間で人生を変える旅 にこんなことが書いてありました。あなたが生まれたとき周りの人は笑って、あなたは泣いていたでしょう。だからあなたが死ぬときはあなたが笑って、周りの人が泣くような人生をおくりなさい。ふと思ったのは自分が死ぬときに　笑っていることは出来るかもしれないけれど周りに泣いて悲しむ人がいるかどうか・・・・そんなことを考えたところで、人生なんとかなるわけじゃないんだよねま、毎日、明日死んでも後悔ないほどの全力疾走なんだから関係ないけど

  2011.03.06

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• ブリュレ。

  昨晩は寒かったですね～。久しぶりに友人と飲みに行って酔った勢いで10ｋｍほど歩いて帰りました、nobu-honです。２１時以降、固形物をまったく摂らない徹底振りにドン引きされたのは言うまでもありませんが・・・９Kg減のカラダに、ビックリもしていました。参ったか！さて、ダイエット・・・・といいつつ現在、地元百貨店T島屋で　おめざフェア開催中。ちょうど始まる２日前に　担当外商さんに会う機会があったのでそれとなーくお願いしていたら買ってきてくれましたMADAME　SHINCOのマダムブリュレ。想像以上に美味しかったです。　さすが、１日250個限定職場でも、シャチョーからパステルのなめらかプリンと、ハレノヒ・凹カステラを買っていただき美味しく頂いたあとなんですけど・・・あと２Kgなのに・・・誘惑が多すぎですそして明日は　崎陽軒の特製シウマイを買おうとしているなんて・・・友人には絶対ナイショ。  

  2011.03.05

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• 満タン。

  今日で２月が終わりですね・・・・本当に最近一日が過ぎるのが早いと思うnobu-honです。確定申告もできていないのに、またフラフラしています職場の棚卸で、ちょっと遅いご飯を食べたところなので　大目に見てください。最近は、車に乗る機会が減ってしまったのであまり手入れをすることがなかったのですが先日の原油価格高騰のニュースをみてガソリンがないことを思い出し、慌てていってきました。ちょっとタイヤが・・・しずんでる？気になっていたので、Ｄｒ．ＤＲＩＶＥさんに見てもらいました。タイヤの空気圧が、原付並みですよ～燃費も悪かったでしょ？キャーーーってか、原付って　どんくらいなん？ま、とにかく無かったんでしょうね。おにーちゃんが笑顔で入れてくれました。標準の空気圧も、教えていただきましたタイヤもガソリンも、満タンになりましたそして、nobu-honの不満も満タンです。あ～あ。

  2011.02.28

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• 腰が・・・

  休日になると　だらだらしているnobu-honです。今朝もリハビリに行きました。天候が不安定なときは　事故の負傷部位にちょっと痛みが出るので。前回、相手の保険会社から一切連絡がない！とここで書いた翌日５ヶ月ぶりに様子伺いの電話があり、ビックリしました。そろそろ打ち切りでしょうね。。。この示談で　ひと波乱起きそうな気もしますが。先日より悩んでおりました　トイレ掃除急に長年の汚れを発見してしまい・・・ピッカピカまではあと一息ではありますがキレイになってきましたそして衝動買いも　治まりました　　nobu-honは３月１５日までに　確定申告というものをしなくてはいけません。簿記のぼさえ知らないのによくも自力でやろうという気になったものだと　自分でも思います久しぶりに　何とかならない感　たっぷりです重い腰を上げて、やっとやる気がでたのはいいのですが・・・切羽つまって　追い上げられるタイプだと信じて

  2011.02.26

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• 先行き。

  お昼休みに　デパートに行ってきました。nobu-honです。ってか、歩いて１０分も掛からない距離なんですけど実は先日購入の金色財布が・・・・一部、皮が剥がれていました翌日に箱を開けたときに・・・小さな傷があったのは知っていました。どうせ使っている途中で傷はできるんだし・・・と妥協しようと思っていたらカードケースの部分が。。。さすがにこれは妥協できないと　思い切ってショップに平日の午後なのに、お店は混雑していてなかなか対応してもらえず困っていたら購入の際のスタッフさんが出てこられて　話は早く済みました。在庫がなく、取り寄せ・・・で　３～４日かかるとのことですが無事に交換手続き完了なんとか　春（張る）財布に間に合いそうです ついでに寄ったブティックで・・・また新しいものを物色。でも、今回は身の程を知り　見るだけで退散しました。高級ブランドにも、ちょっとだけ足を踏み入れられるようになって女子力ＵＰの効果が出てきたのかもしれません。以前はショップ店員さんに無視されていたのに、今日は名刺までいただきました。。。目標体重まで、あと２．５ｋｇ頑張るぞ～っ 

  2011.02.23

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  寄り道。

  少しずつ日が長くなってきているのを感じ帰り道がうれしくなってきたnobu-honです。空気の乾燥からか、ノドの違和感があるので　呼吸器系を潤す力の強いくるみを求めて　寄り道しました。くるみは・　不飽和脂肪酸・　タンパク質・　ビタミンB1・　食物繊維・　カルシウム　　　といった栄養素がギュッと詰まっていてコレステロール低減・美容効果・スタミナアップといった栄養効果が注目されつい最近もＴＶで取り上げられたようです。なんとなく種類も多かったような・・・・納得です思っていた以上にあったので　珍しく迷ってしまい気が付いたら　辺りが薄暗くなっていました。でも、このくらいのグラデーションがでてる空は案外　好きだったりします

  2011.02.22

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• できるんです。

  やれば出来る子、nobu-honです。最近、過度のストレス状態なんだろうと思いますが異様なほどの買い物（量というより、金額が・・・・）いままで食に変わっていた分だけ体脂肪が減り、懐が寂しくなってきています。どっちがいいのか、よくわからない状況中に落ちたものが躊躇いなく拾えるほど自信がある、トイレ掃除。遠い昔に、そういうＣＭがあった記憶が。。。いつ招待しても　恥ずかしい思いはしません！これだけ使っていて、貯まってたりしたら、倹約家には申し訳ないと思いますが。しかし・・・なぜ衝動買いもとまらず、お金も貯まらないんだろう。。。。と。よく考えても答えが見つからないので気を取り直して、お風呂に入ってみました。珍しく、本も持たずに。なんと、答えがみつかりました浴室の清掃です水まわりが綺麗でなければ、いい運気はきませんそうと分かれば　さっそく開始裸ではじめたのは言うまでもありません。綺麗にしないといけない場所。トイレ・風呂場・台所シンク。ここが綺麗にできなければ、どんなに部屋が綺麗でも明日からは、開運間違いナシです

  2011.02.20

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  ドタバタ。

  最近、現実逃避の傾向にあるnobu-honです。やることは満載なのに、何一つやる気が出ません。それどころか、出かけたうえに帰宅後は　ONE PIECE三昧。もう、こんなダメなやつ・・・何とかして欲しいです。朝から寝坊。圧縮フェルトの講習会に遅刻し、二択でリハビリを後回し。ああ、カラダがもう一個欲しいですリハビリのあとは、買い物。ここでまた　余計なものを。このところ甚だしい衝動買い。使いすぎて　金策に翻弄されております。そこを何とかすべく。。。。GOLDのお財布を新調。Diorデビューです金運UPを願ってそのまま帰ろう・・・と思ったところで呼び止められて。何かと思ったら　急なイベントの案内。軽食とともに　時計・ジュエリーの外商顧客会。えびのフリッターに　フォアグラ・カマンベール・サーモンのカナッペホウレン草のキッシュ。美味しい食材はなぜあんなに高カロリーなんでしょう。。。ダイエットの大敵。と思いながら、しっかりご馳走になりました。先日２センチ閉まらないブーツのことを書きましたがなんとか無理やり収納できましたちょっと小奇麗にしていったばかりに　捉ってしまったような気がするな。

  2011.02.19

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  そーいえば。

  バレンタインでしたね・・・・って今ごろですが。早起き苦手なnobu-honは早番勤務の週は　どうしてもバタバタしてしまって気忙しいですバレンタインの日。なにしてたんだろう・・・・仕事いって、昼休みにATM行って就業後にダッシュでリハビリ・・・・　終了なんとも、色のない生活ですわ。ショコラティエ　パレ　ド　オールさんのチョコ食べました 

  2011.02.17

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• タマゴ。

  シネコンのポイントが失効しそうになって、慌てて映画館に行くnobu-honです。今週末より公開の　ヒア　アフター　が　観たいです今日も　ダイエットの話題なんですが・・・とうとう体重の停滞期とやらが　来てしまいました頑張っても　体重が減りません。なので、とうとう　高精度体重計を購入してしまいました５０ｇ単位から測定可能なため、タマゴ１個分の変動をも見逃さない結構ストイックな域に入ってきました。これで　どれだけの効果が出るか　期待大です

  2011.02.16

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  収納力。

  今年の目標は・・・女子力アップのnobu-honです。　　　　　　　　　　　　最近は何でも口に出して言うことにしています！！いまさらですが昨年の目標　パワースポットめぐり　は無事に達成できました　須佐神社神魂神社今年は、またそのいくつかに訪れる予定でいます相変わらずの　ノープラン・行き当たりばったり　ですが。。。さて、ダイエットの経過です・・・先日からビフォー＆アフターなど書いていますがさんざん箪笥の肥やしとして邪魔モノ扱いされてきたオシャレ服ようやく日の目を見るときが来ました整理収納アドバイサーのnobu-honとしては「早く処分しましょう！！」と言うべきなんですが。処分せずに済みそうですしかし・・・アドバイザー理論としてはその箪笥（の中身）は占拠している面積にも家賃や税金諸々、維持費がかかっているんですよ～ああ。。。反省です。あとは、ストレッチ･ブーツふくらはぎのファスナーが・・・・あと２センチ閉まりませんなにより　無駄な脂肪を片付けたい。。。

  2011.02.13

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  アレ。

  全国的に３連休の真ん中。予想通りの荒れ模様。昨晩は深夜に雨音がパラパラと霰か霙か・・・のように変わっていったので今朝リハビリに行けるかどうか　不安になりましたが病院は思いの外、混雑していました。今日みたいに寒いと　痛いです・・・画像は初公開だと思いますが　事故直後はこんな感じでした。いまは　脂肪組織に溜まった血の塊が　しだいに溶けて吸収されるのを待つのみ。筋が微妙に曲がって見える部分がその固まっているところ。ドアの角でついた赤い２本の筋が茶色になってしまいこれは多分戻らないでしょう・・・と。そして、怪我の部分が・・・微妙に毛が生えてます人体の防御反応の一種らしいですが。女子（・・・？）としては、悲しい事実です。足が・・・出せません。短パンでマラソン出れません　・・・・出ないと思うけど。あれからもう半年。そろそろ、自賠の打ち切り時期だろうと思いますが。どうなるんでしょうね。。。

  2011.02.12

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  劇的ビフォーアフター。

  １０月から　ダイエットに励んでいるnobu-honです。やっと、見た目成果が出てきて難関だった体脂肪率も下がってきましたマイナス８％ＣＯ２削減目標よりも頑張っていますそもそも　今なぜ、初の本気ダイエットなのか・・・・「　顔が小さい　」「　足がキレイ　」・・・・って、まったく言われなくなったんですもう、ここ何年も聞いてない愕然ですそれもそのはず。昨年、仕事を休んでリフレッシュに行ったウトコ　ディープシーセラピーセンター＆ホテルで水着になった自分の醜いこと　　よく水着になれたもんだ・・・リッチなバスルームでみた、相撲取りかと思う肉の着ぐるみ。悲しい現実が容赦なく襲ってきました。そのほかにも、脂肪肝を指摘されたり・・・・（苦笑）　　タイムラグがあったことは大目にみてください。ダイエットが順調なところ。。。「　職場の身分証明（名札）の写真が別人　」という問題が浮上ま、確かに履いているデニムがこんな感じに。目標はあと３ｋｇ。５月の人間ドックでは、前回半笑いで結果説明をした先生をギャフンと言わせてみせますなんか・・・趣旨が変わっているような。気にしな～いっ

  2011.02.09

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  棒。

  さんざん悩んで、結局でました。愛媛マラソン。いや～。疲れました。てか、想像以上にキツかったです。今日は、足が棒のように重く職場の階段も満足に動けない　情けないnobu-honです。肝心な結果ですが・・・・25.4ｋｍ地点で３秒及ばず、タイムアウトさすが競技の世界は厳しく無情にも、目の前で止められましたまあ、ロクに練習もしていないのに完走しちゃったら練習して本番に臨んだ人の立場がありません。来年は頑張って完走します　　　　　出るんかい参加賞でいただいた　道後温泉の入浴券で３０年ぶり・・・？しっかり温まって来ました当日は温泉から引いてきた湯で足湯。nobu-honの足は、カモノハシのようでした・・・・ いまは　下半身がシップだらけです。

  2011.02.07

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• くりーむパン。

  昨日は節分でしたね。。。南南東に向かって、巻き寿司を食べました。炭水化物満載で案の定、今朝はおなかがポッコリしていました。とても反省中のnobu-honです。炭水化物だけでなく、豆まきの豆を大量に摂取しました。ああ・・・・尿酸値がていうほど高いわけではありません。4.7なんで。体重が増え、ガッカリしている中偶然にも　東京出張している兄から連絡広島で買えるのに、わざわざ東京で？と言われながら八天堂のくりーむパンをリクエスト先月、涙をのんで諦めた、あのパンです！恐ろしく賞味期限が短いので（販売の翌日午後２時まで）全５種類、完食です。痩せるわけない明日からは、頑張ります。でも、明日死んでも後悔はないな

  2011.02.04

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• 一本１００円のヤクルト。

  あまりの寒さで、家の中でもダウンジャケットを着ています。もう、ＰＣ前の環境が最悪で、寒さでフリーズしそうです、nobu-honです・・・先輩の買い物袋に興味津々の卑しいnobu-hon。偶然にも発見した冷蔵庫の中のヤクルト。思わず飲みそうになりましたが　１本１００円取られるので怖くて手が出ませんでしたその流れで、駄菓子や昔懐かしい飲み物の話しになり４個入り１０円のオレンジガムや小さいお餅（こざくら餅）、粉末ジュース、カップに入ったヨーグルト味のお菓子・・・・などたくさん出てきました。いま考えてみたら、絶対に体によくない食べ物に違いないですがなぜあんなに惹かれていたんでしょう（苦笑）つい懐かしくなって買いたくなりましたが家の近所や遠足の度に通っていた駄菓子屋さんはいま一軒も残っておらず、少し寂しいです。昭和のいい時代の話。。。なのかな。 

  2011.01.31

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• 結婚できない女。

  昨夜は足が冷えヒエで、ひえ～でした。反省するほどの食べすぎにも関わらず、熱効率の悪いnobu-honです先日のこと。自称百貨店キラーのnobu-honですが・・・・（どんなんやねん？）とうとう、外商さんが付きました。個人でまあ、少し前からL.VUITTONのパーティーやら、特別招待会やら微妙な動きではあったのですが急に紹介されて　正直　コイツ、何なん？とも思いました。ついでに、百貨店のカードも作ることになったのですが届いてビックリ。メンバースサロンのカードも付いていましたで、今日はじめて利用してみましたが。。。ただ、テーブルと椅子がいくつもあって、自由に飲み物を飲んだりできる・・・だけ？大物になると、脇にあった別室（商談室）で高級品なんかをゴージャスに並べてみちゃったりするんだろ～ね。まったく無縁ですわ。でか、パーティーにGパンで来てしまったような違和感肩身の狭い思いだったのは言うまでもありません。が、しかし。外商さんがついたことを友人（お医者さんの令嬢）に話したところもう、結婚できんね！って・・・・経済的にたくまし過ぎる！らしい。よし。こうなったら、専業主夫になってくれる人をお婿さんにしますよ。。。あ～あ。nobu-honの夢、とうとう破れるの巻。

  2011.01.29

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• 誘惑。

  ダイエットに日夜励んでいます、nobu-honです。ダイエット中にも関わらず某百貨店で開催中の「全国うまいもの市」に行ってしまいました案の定、暴走を止めることが出来ず両手いっぱいに買ってしまい、自責の念でいっぱいです。本当は八天堂のくりーむパンが食べたかったのですが朝モンシュシュの堂島ロールと並んで数量限定のため開店と同時に並ばないと買えないようで・・・悔し涙を飲みました昨年たくさんTVで紹介されたようで、一気に人気が加速。今回は京洋菓匠カトレアのカリッとろ半熟カステラ・モンシュシュのプリン一鶴の骨付鳥で終了。他にもB級グルメの津山ホルモンうどんや、今治焼豚玉子飯などおいしそ～なもの大集合。ついついお財布の紐も緩んでしまうのねだいたい食べ過ぎてから身になるまで　３日くらいタイムラグがあるらしいのでここからが正念場基本的に食べて痩せようなので無理はしませんが・・・・今回ばかりは、やりすぎた感が反省です。

  2011.01.28

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• たて！

  最近、ナマ傷が絶えないnobu-honです。今週は早番で、いつもより早く出勤しています。今朝はなぜか、先着がいて・・・アレ？って驚いた途端ガシャガチャーーーーーーん職場の廊下で　折りたたみ机の脚に引っかかり思い切りコケました朝から災難ですまず、思いっきり右ヒザを強打。そして腕が前にすべり出て、左腕＆左肩をうつ。防御反応で、左手をつく。幸い、事故の怪我以来、シップは職場に常備しているので・・・なんて、しなくても、当然毎日置いてあって当たり前なんですが。一番痛い場所（右ヒザと左肩、左足の付け根）に貼ってなんとか１日持ちこたえました。だんだん、鈍い痛みが全身に伝播してきていまや腕が痛くてあがりません左足の付け根は、あまりに痛いので見てみると青アザができていました今でこんな状態なのに。明朝、起き上がることが出来るのでしょうか？めっちゃ不安です。

  2011.01.25

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• できた！できた！

  今日は長時間のドライブ　　くったくたのnobu-honです。新しいマウスはいまいちクリックの感覚になれず悪戦苦闘しています。さて、３日前に、お昼ご飯を食べていたら・・・・その事件がおきました。なんと　口から血が出ているま、、、なんてことはなく　噛んじゃったんですけど。今日になって、見事に口内炎ができてました。４個。もちろんケミカルの力を借りて　とっとと治したいと思います。 

  2011.01.23

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• 

  重い。

  ここ数日足が痛く、テンションが下がり気味のnobu-honです。マウスの故障で、パソコン環境も悪くてストレス決めなきゃいけないこと、やらなきゃいけないことが満タンダメダメnobu-honの一歩手前ですもし、連絡がつかないとか、返事がないなどの異変がありましたらご一報くださいさて・・・・やらなきゃいけないことのひとつであった、フードつきコートの納品が無事に終わりました。いささかお待たせしすぎため、心苦しかったのですが想像以上の出来栄えご依頼主さまにも喜んでいただけたようです。色は下の写真が近いです。（コンデジでは、忠実な写真は難しいですね・・・）見本品には　赤いチェックWガーゼ素材の見返しが付いていましたがどうしても派手な印象が・・・・とのことで相談の上、綿麻混のパープル・ドッドに決定。表地ウールガーゼの紫色にもしっくりときて、いい感じに仕上がりましたお母様へのプレゼント・・・・とのことでしたがこのまま、その方が着ちゃうんじゃないかと思うほどでした。そのときは、再度ご依頼いただけるんじゃないかと思っていますそして、今日は・・・・なぜ更新できたか、というと　　重い腰を上げてマウス購入！！！Windowsメインで画像管理していたのでただ、面倒くさいだけだったりもします。意外と（？）なまくらなnobu-honでした。。。 

  2011.01.22

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• アイツは突然やってくる。

  今朝は　ガスストーブのガス切れで半泣きになりながら　目が覚めました。nobu-honです。昼休みの時間を使って　リハビリに行こうと車で出勤しようとしたら大渋滞たった５００m先の信号まで行くのに　１５分めでたく遅刻ですわ。。。幹線沿いにある中高一貫校の入試日だったらしい。そんな素敵な始まりの日。深夜、突然ディスプレイが故障して修理した話。そう、遠ことではなかったと記憶していますが・・・・今日は、突然マウスが使えなくなりました復帰させようと、予備マウスに切り替えたものの。音沙汰なし！！どうよ、Windows.USBマウスで対処できるか・・・・ちょっとドキドキ・・・・てことで。今日は久しぶりにMacからの更新。どっちかに絞ってもいいんだけど・・・使い方がちがうから　決められません。

  2011.01.18

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