hiryuの写真日刊紙

【毎日開催】

15記事にいいね！で1ポイント

10秒滞在

いいね! --/--

次の日記を探す

おめでとうございます！
ミッションを達成しました。

※「ポイントを獲得する」ボタンを押すと広告が表示されます。

Keyword Search

▼キーワード検索

Profile

ｈｉｒｙｕ4398

フォローする

Calendar

Favorite Blog

相撲トトカルチョ New! lavien10さん

征野ファンドの運用…

New! 征野三朗さん

日本へ２人のミャン…

うめきんさん

桐谷さんちょっそれ…

風竜胆さん

ももくり日記 もも＆くりさん

Comments

ｈｉｒｙｕ4398@ Re[1]:武器見本市反対！(06/17) ドレミ・どれみさん、おはようございます…

ドレミ・どれみ@ Re:武器見本市反対！(06/17) 死の商人たちの見本市絶対反対です。よく…

ｈｉｒｙｕ4398@ Re[1]:また偽装発覚…安倍首相が施政方針演説で巧みな“錯覚工作”(03/17) ドレミ・どれみさん、おはようございます…

ドレミ・どれみ@ Re:また偽装発覚…安倍首相が施政方針演説で巧みな“錯覚工作”(03/17) 数字そのものも信用できないうえに、また…

ｈｉｒｙｕ4398@ Re[1]:ファシスト安倍、ロシアに宣戦布告か？(01/31) ｊｉｑさん、いつもコメントありがとうご…

Freepage List

Headline News

2019年02月16日

テーマ：ニュース(100236)

カテゴリ：健康

本日の注目記事

東洋経済オンライン

デメント教授によると

「ヒトは一定の睡眠時間を必要としており、それより睡眠時間が短ければ、足りない分がたまる。つまり眠りの借金が生じる」

となっている。
適正な睡眠時間は７時間であり、それより多くても少なくても死亡率は上昇するのである。
翻って、私自身の睡眠時間はというと昨日は６時間でまあ長いほうだ。
１日平均して５時間だからかなり眠りの借金がたまっていることになる。
後５０年これで頑張れるかどうか疑問だ。
皆さんもどうぞ長生きのために、いい惰眠を貪ってください。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

Last updated 2019年02月16日 10時17分33秒
コメント(0) | コメントを書く

[健康] カテゴリの最新記事

hiryuの写真日刊紙

10年後｢死亡率｣が最も低い睡眠時間は何時間か