自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

昨日は、MOTHER’S NET　主催、

ママのデトックス広場～和みのヨーガと共に～

に家族そろって出かけてきました☆



「和みのヨーガ」を本格的にゆったり受けることは、今回初めてだったのですが、

（以前、立ってのワークをすこしだけ、教わったことがあります）

日本人にあわせた内容、という和みのヨーガのなかで、

「お手当て」と、「ペアワーク」が、とくに印象的＆特徴的でした。




自分自身を自分でケアする、お手当ての方法もステキでしたが、

外国人のようなハグの習慣が、まだなかなか浸透してない日本人にとって、

手当てという方法で、そしてペアワークで、

“ふれあう”ことは、とても貴重なことだと感じました。

それに関して、インストラクターしてくださった諏訪部さんも

話してくださったのですが、うつやほかの病気の方が、

この手当てによって、元気になられたり、回復されたり・・・

というケースも多いそうです。




触れ合うことの素敵な点は、される方もしてあげる方も

双方に癒される、ここちよくなる、ということ。集まられたみなさんも、

ほんとうに、ゆるゆると気持ちよさそうにゆるんでいました☆




こどもたちも、長時間ずっとは、さすがに無理でしたが、

（女の子たちは静かに楽しんでましたが、元気いっぱいの男の子たちは、

なかなか・・・ま、それは仕方ないこと。元気が何よりですから、ね・・・（笑））

しばしのあいだ、手を当てられてくすぐったいのか、くすくす笑ったり、

お茶らけたりしながらも、楽しんでるようでした。




ヨーガのあとは、みんなで美味しいランチを楽しんで。

みなさんとのおしゃべりのひとときも、とてもここちよかったです☆

それにしても、こどもたちは元気、元気～～～！！！！！

以前お会いして、意気投合した友だちとともに、

光希は、始終おおはしゃぎ、帰りの電車ですぐに寝入っていました。




この日はパートナーのぶちのちょうど誕生日でもありました。

久々の３人そろっての遠出、そして帰ってきてからは、

ケーキいただいたり、美味しいもの食べて・・・



私も夜、ぐーーーーっすりでした。




次回は戸塚にて、もっと時間をたっぷりとっての、ヨーガのひととき、です☆

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心と体をデトックス～和みのヨ～ガと共に

心の奥深くにあるものをデトックスする前に、感情の蓋を外す作業が必要です。
でもそのためにとても有効なのは、身体を緩ませること！

◇ 日 時：８月29日(土)　13：00～17：00
◇ 場 所：男女共同参画センター・横浜　（ＪＲ　戸塚）
　 地 図はこちら
◇参加費：2000円（ひと家族）
◇定 員：20名　
　(定員になり次第締め切ります・お子さん連れやご夫婦でのご参加大歓迎です！）
◇持ち物：バスタオル・五本指のソックス

お問合せ・お申し込み
MOTHER’S NET 　代表 紅林　千賀子
E-mail address: happymothersnet☆yahoo.co.jp.　　
(☆を＠に変えて送信してください）こちらから、再度ご連絡いたします。


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