自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

先日の講演会で　天外伺朗さんのお話に　何度も出てきた「フロー状態」。

これって私　何も知らず、天外さんご自身のお言葉かと思ってたんですが・・・

いま、ネットで調べてたら、ウィキペディアに載ってて　びっくり！！

心理学の方が提唱した言葉、だったんですねーーー☆



ウィキペディアより。フローとは

フロー (英: Flow) とは、人間がそのときしていることに、完全に浸り、
精力的に集中している感覚に特徴づけられ、完全にのめり込んでいて、
その過程が活発さにおいて成功しているような活動における、精神的な状態をいう。
ZONE、ピークエクスペリエンスとも呼ばれる。心理学者のミハイ・チクセントミハイ
によって提唱され、その概念は、あらゆる分野に渡って広く論及されている。



感動して、思わず　「ねぇねぇ！すごいよ！！」ってパートナーに伝えたら、

「ゆきさんには、そのこと　以前に何度か　説明してるんだけど　ね・・・」

呆れ顔で去ってゆきました（笑）。

そ、そうか、スルーしちゃってたんだな、私・・・

（もしかして、講演会でも　言われていたのかなぁ！？）



・・・で、本題のフロー状態ですが、息子ちゃんが　何かにとりくんでる

ときの状態というのが、まさに　フロー状態　なのです。



小さなころから、この集中力って　ほんと、すごいな！！って思ってた。

歩きはじめた頃だから、１歳ぐらいのときかなぁ。

自分で靴を履こうと、玄関で　何十分も　じーーっと無言で　靴と格闘してたり、

あれも　１～２歳の頃だったかな？

納豆のパックのふた　あけるのに、やっぱり　ずーーーっと無言でやってたり。

（納豆のときは、思わず　時間を計ったのですが（笑）

　４０分ぐらいずっとやってて・・・見事あきました！）

おっとうのベルトの穴に　ベルト通すのに、やっぱり１時間ぐらい

むこうの部屋で　ひとり黙々とやってたり・・・・



だから、息子ちゃんが　幼稚園やめるときの理由、

「だって、幼稚園ってさぁーー　忙しいんだもん。」

にも　すごく納得でした。



「外で　遊んでたと思ったら、こんどは　お部屋の中はいって、

　おへやの中で遊んだと思ったら、今度は　ごはん食べて。

　ごはん食べたと思ったら、今度は　着替えて・・・・って・・・」




夢中になって　やってたと思ったら、はい！次！！って感じ　だったのでしょう。

そんな中で　あたふたしてる様子を、ジェスチャーつきで　再演してくれて・・・

そりゃ、息子ちゃんには　合わないよなぁ～　って

ものすごく納得した理由でした。



幼稚園行ってたときも、そして　いま　学校行く前も、

朝の時間も　息子ちゃんにとって　とてもとても貴重な時間。

そのために　「朝早く起こしてくれ！」と言います。

気になることがあるとき、昨日に引き続いてやりたいことがあるときは、

私が起きる前に、早くに目を覚まして　もう何かやっていたりも　します。



朝から、そそくさと着替えて“変身”したと思ったら、その衣装のまんま、

ざぶーーーーーん！お風呂の水の中にとびこんで、

「水に入った　ウルトラマン～♪」とか　やっていたり、

（ウルトラマンは　“水場”でよく戦ってるらしいです。息子ちゃんいわく。）

粘土を足でこねるのを思いついて、部屋中　粘土だらけ！！になっていたり、

朝ごはんを作るといって、小麦粉をこねはじめて、

息子ちゃん流「パン」や「ピザ」や「パスタ」を作ったり・・・




そのフロー状態が　登校時間まで　突入すると、

「あ、今日　ゆっくり行くわ～」　と・・・遅刻で登校・・に　なるわけです。

（さいしょ、“遅刻”という認識すらなかった私。「今日は　～時間目から伺います☆」って

　学校に電話連絡すると、ときたま、「○ 時間目から、遅刻で登校・・ですね？」

　って確認されるので、そうか、こういうのを「遅刻」って判断するのかぁ！と（笑）。）



その　朝やってることの　作業の度合いによって、

「今日は　２時間目からかなぁ～」とか、「うーーん　３時間目からかな～」とか。

今日の授業の時間割をみながら、「あ、○○がある！やっぱり今、行くわーー！」とか。

わが家独自の会話　ですけれどね（笑）。



夜も夜で、たとえば　今日の夜・・・・

夕方　友達との遊びから帰ってきてから、

船隊モノのプラモデルづくりに　熱中してた息子ちゃん。

ごはんも食べずに、結局８時ごろまで　つくり続けてて・・・・

（その間わたしたちは、先にごはん食べてます。私たちがごはん食べる

　目の前にいるので、いちおう声かけたんですが、まったく声も聞こえてない様子・・）



急におなかがすいたらしく、一口二口食べたのですが、

「もういらないわ・・」と　またまた作業に熱中・・・・



おっとうが　たまりかねて、先にお風呂に入ろうとしたら、

「おれも入るわーーー！！」とお風呂に入り、出たと思ったら、

「うわ　おなかすいたーー！」と少し食べて、「もういらない」と、また作業・・・



今日は結局、数口しか食べてない状態。

お布団にはいってからも、ひたすら作業。

手伝ってほしいというので、ふたりでいっしょに作りながら、

１０時すぎまで熱中してて、もう目がとろとろ・・・の状態になって・・・

「もう　寝るわ・・・」って　よろよろしながら（笑）自ら電気消してた。

そのあとすぐに　すっとーんと寝入っちゃいました。



息子ちゃん、おっぱい卒業したぐらい（３歳ぐらい）からかな。

夜になると「寝たくない」って　言ってました。

「ずーーっと遊んでたいだ」　って。

あるとき、無理やり寝かせようとしても　かえって寝ないことに気づき、

あぁ・・「こどもは寝かせるもの」みたいな思いこみが

私の中にあったことに、改めて気づいたのでした！！



私自身、寝る直前まで　本読んだり、書き物したり　好きなことしたい

それと同じように、息子ちゃんがそう思ったって、

全くもって　当然だよなぁ！って　改めて気づいて・・・

その時と場合によりますが、とろとろになる直前まで、遊ぶことにしてみたのです。

それのほうが、寝入りも早いし、寝起きも断然よい　とわかって。



まぁ　そうは言っても、私のほうが先に眠くなっちゃうことも

多々あるので・・・　もちろんそこは、臨機応変に



息子ちゃんもだいぶ大きくなって、「今日はおっかぁ、もうねむくって、だめだわ～」って

事情を話せば、いろいろ考慮してくれたり、「じゃ、マッサージしてくれる？」とか

「背中かいてくれる？」とか　代案も出してくれるようになったので・・・

お互いのいい塩梅になるよう楽しんでる　夜のひとときです

もう今は　授乳もなくなって、おっとうとふたりで　眠ってくれる時もあるし　ね