昨日は、オーラソーマプラクティショナー ゆきさん とのコラボ、
「グレーテルのお茶会」～女性のためのカラダの講座～ の第１回目、
女性のカラダと 生理と セルフケアでした。
みなさんお忙しい中を、そしてはるばる遠方から
小さなお子さん連れて いらしてくださった方もいらして・・・
本当にありがとうございました。
ゆきさんからは、まず初めに、
オーラソーマのポマンダーを使った 色と香りのワーク、
そして、お茶会の名前にもなっている、グレーテルのボトルの１色
「オリーブグリーン」の色の意味あいより、
これからの女性の生き方へのヒントが、いーっぱいちりばめられた
素敵なお話を していただきました。
グレーテルのボトル（下がオリーブグリーン。今回の講座のテーマカラーでした。）
その後、私のほうからは、
まさに、オリーブグリーンからのメッセージのように、
自分自身を知って、まわりと調和した生き方をするために、
まずは、自分自身、そして相手の特性を知ることが大事。ということで、
「女性と男性の骨盤のちがいと、特性のちがい」のお話をさせて頂きました。
「生理とセルフケア」 については、
みなさんの、"生理に対する印象、思い"を 最初に伺ったのですが、
思っていた以上に、生理って大変、面倒という思いを
多かれ少なかれ、みなさん お持ちであることが分かり・・・
そんな思いを、みなさんとシェアしあいました。
私自身は、高校時代 生理が止まってしまい、長年産婦人科に通っていたことから、
生理がくることは、毎回、とてもありがたくて・・・・
生理に対する思いが、日々の暮らし、人生に与える影響というものを
ひしひしと感じたりしていましたが、３０代にはいって、ひどい生理痛も経験して、
そのような中で、自分の生き方をみつめなおしたり、
セルフケアを重ねる中で、女性として生きる喜びを感じるようになったり、
こころもからだも自然と整っていった・・・そんな経験もお話させて頂きました。
私が実際やってきてよかった セルフケアを、
（難しくては続かない・・ということで、簡単にできるものばかり！）
図解や、実際のエクササイズとともに ご紹介。
最初から ぜーーんぶやるのは無理なので、何かピンと来られたものから、
また、ご自分自身が 調子わるい部分に対してのケアから、
試してみてください♪ というお話をさせていただき、
みなさん思い思い、「これなら できそう☆」というものを
感じ取っていただけたように思います。
講座おわって、最後は、ゆきさんが作ってきてくださった
スイーツ＆お茶とともに、ざっくばらんなシェアタイム
やっぱり女性は 美味しいものが大好き
スイーツを前にすると、みな 顔も 心も ほころびます。
スイーツを頂きながら、さらにおしゃべりに 花がさいて、
セクシャリティーのお話にはじまり、
セクシャリティーに関しての パートナーとの会話、
男女のちがい etc・・・
（パートナーがいる方も いない方も ざっくばらんにシェアしました）
日ごろ、なかなか話す機会のないトークで 大いに盛り上がりました。
こういうことを 気軽にシェアできる場の大切さを
改めてひしひしと感じました。
いまの会社で、社会で、まだまだ 男性向きの制度やしくみが 多いこと、
みなさん 感じられていらっしゃいましたが、
女性である私たち ひとりひとりが、自分自身を大切にすることで、
また、そんな生き方をシェア、そして まわりへ発信、コミュニケーションすることで、
（会社での生理休暇の話もでて、私自身のＯＬ時代の経験も シェアさせて頂きました）
この社会を、世界を・・・よりここちよく楽しいものに してゆきたいものですね
グレーテルお茶会、 第２回目、３回目と続きますが、
この会が、何か少しでも そんなきっかけになったらいいな☆って 思ってます。
最後に、ご参加のみなさんから頂きました ご感想です。
このたびは、素敵なご縁で この グレーテルのお茶会に
ご参加くださいまして、心よりありがとうございました
みなさんからのご感想
・内容はもちろん良かったのですが...
娘が一緒で良かったというのが、一番嬉しかったです。
美味しくてやさしいお菓子や香りも楽しかった♪
・生理のことや女性性について ラフにお話ができてよかったです
・これからの生き方とか、体との向き合い方を考えたくなりました。
自分を大事にしていきます☆
～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～ ・ ～
そして次回、第２回目の講座は、
「布なぷと心地よい暮らし 自分を愛する知恵」
（次回のみのご参加も、大丈夫です！）
・布ナプキンの実際の使い方・からだへの影響のおはなし
・生理を自分で調節できる・・その方法と実際
・丹田エクササイズ（生理を自分で調節するための からだづくり）
・ここちよい暮らしの話
（洗剤やシャンプー、お掃除用品etc・・・暮らしで使うもの）
そんな内容を、みなさんとシェアしながら、やってゆきたいと思っています。
どうぞ、お気軽にご参加くださいね
☆第２回☆ ２０１３年６月１４日（金）
テーマ：心地よい暮らしと自分を愛する知恵（コーラルの会）
～ 布なぷ から 生活全般まで ～
参加費：４０００円
☆第３回☆ ２０１３年７月９日（火）
テーマ：布なぷを作りましょう♪（ちくちくの会）
参加費：３５００円（布なぷキット代込み）
※いずれの講座も、スイーツ＆お茶つき♪
時間：１０時～１３時（予定）
場所：小田急線本厚木駅周辺施設
※詳しい場所は、お申し込みいただきました方にご案内いたします。
☆講師☆ いわぶちゆきこ（こころとからだのケア・セラピスト）
しがゆきこ（オーラソーマプラクティショナー）
お問い合わせ＆お申し込み
こちらのメールフォーム もしくはお電話（０４６－２２７－１０７５（あーねら））
にて お願いいたします。
（※メールフォームでご連絡いただく際には、「グレーテルお茶会 第 ○ 回目希望」と
お手数ですが、講座名をご明記ください。）
りらくぜーしょんるーむＡｎｅｌａ（あーねら） ゆきこと いわぶちゆきこ
女性のカラダと 生理と セルフケア
グレーテルのボトル
みなさんからのご感想
