自然のリズムとともに　ゆったりと・・・☆

２７日（木）ひめ茶☆特別企画にて、ゲストの大原さんから、
「お話とシェアのあいだに、ゆきちゃん、からだをほぐす
　エクササイズを入れたらどうかしら？」とご提案いただいて。


お話と、シェア会のあいだに、簡単なエクササイズをします♪
その名も、「Beauty　Soul　エクササイズ♪」




魂からの美しさ、内からの輝きはみな、元々もっているもの。
その美しさ、輝きを感じ、楽しむエクササイズ♪　です。


わたし自身、バレエやラテンダンスを長年習っていたので、
そのエッセンスをとりいれた、
でも、だれにでもできる　簡単エクササイズ。


ダンスを通じて、「からだ」を大事にすること、
メンテナンスすることは、
ずっと日々、慣れ親しんできた分野なのですが


運動＝運を動かす、とも言われるぐらい、
からだを動かすこと、しなやかにしておくことは、
人生のいろんなことが　かろやかに動いてゆく♪
ことにも、密につながっている！と感じています。


今回のエクササイズは、お試し的に短時間ですが、
「丹田力」そして、「腰回りの動き」
ということをポイントにしてみたいと思います。


「丹田力」については、生理の講座でも　お伝えしていますが、
生理を自分で調節できること（＝女性のからだのパワーを
最大限に使うこと）にも　つながる大事なポイント。


いろんなことに左右されない、自分軸がぶれない
ことにも　つながっていると感じています。


そして、「腰回りの動き」は、とくに　女子力ＵＰにいい動き♪
腰回りには、子宮、卵巣・・・
女性に大切な部分が集まっていますし、
もともと　本能的な動き、でもありますよね。


まさに　腰回り中心のダンス、ラテンダンスをはじめて、
女性器系の病気が治った友人もいましたし、
わたし自身も、「女性にうまれてよかった！」と
初めて思えたきっかけが、ラテンダンスだったのです。
腰回りの動きは、女性性の解放とも、
密接に関係しているようです☆


ということで・・・


大原さんのお話、みなさんとのシェア会とともに、
エクササイズも、どうぞお楽しみに(^_-)-☆



※事前割引は、今日２０日（木）までです♪



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１１月２７日（木）「ひめのお茶会☆特別企画」
　大原俊子さんゲスト　～いつでも青春！愛を生きる私～

詳細はこちらを覧ください☆







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　　　　　　　　　　　りらくぜーしょんるーむAnela（あーねら）　　　　　　　　　　　　　
　
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