★ 呼吸筋を柔らかくして、やせる!ダイエット!(あるある大事典) ★
★キーワード「呼吸筋」は、こちらをクリック!たまたまテレビ見てると、すごい番組やってました。なぜ、「ダイエット」の効果が出ないんだろう?そんな疑問に答えていました。その理由は、「呼吸のやり方が悪いから、やせない!」、ということ。つまり、呼吸筋が、こっているから、深く呼吸ができずに、肺の中に、酸素が残っている状態で、浅い呼吸を繰り返すため、脂肪を燃やすことができない、と!生活習慣で、とくに、下記の点に注意!【気をつけること】・同じ姿勢NG(e.g. 1日12時間のデスクワークetc.)・猫背NG うつむきNG(横隔膜を圧迫)・ため息NG(肺に残った二酸化炭素を出して、酸素を入れようとしている肺の防衛本能)呼吸筋がこってしまう → やわらかくする。悪い呼吸法を二週間で治す!【必要なもの】食器保存用パック、ペットボトル、テープ、ジッパーの折り目を折る。1センチ角、4秒後と、2秒ごと、腹をふくらませ、へこませる。内臓脂肪も燃焼させることができる!「吸って、はいて、吸って、はいて。」深呼吸よりも、呼吸筋をよく動かすことができる。一緒に動く、腹筋も鍛えられるから、おなか周りもすっきり。↓呼吸筋測定器は、こちら!パワーブリーズ ウェルネス【送料無料キャンペーン】当店通常価格 9,524円 (税込10,000円) 送料込 ヘモグロビンがたりなくなり、貧血になりやすい女性は、鉄分を補おう!スーパー食材!横浜港輸入NO1黒木耳(くろきくらげ)鉄分レバーの3倍!ビタミンCを含む野菜と一緒に食べよう!【レシピ】・炒め物。肉、ビタミンC野菜でいためる。戻し汁も使う。・スープ。流れ出た鉄分。酢を盛り付け直前に。・酢のものに、黒木耳(くろきくらげ)をつける。鉄分を欠かさない食生活!よし、やせよう!走らなくても、これならできそう!「発掘!あるある大事典」は、本当に、よくできた、テレビ番組だと思いました。(追伸)アフィリエイトで売上げがありました。 ご購入ありがとうございました!「ドラゴン桜」で桜咲く! /金運グッズは、こちら! /使いやすいDVD /テレビを買おう/ テレビで見た商品/ BOOWYでギターを始める/ チーズの種類/ お笑い /芸能 /サントリー響で乾杯/ 寿司ネタ /人気blogランキングに参加してます!人気blogランキングへ 「テレビ 映画 グルメ」で検索すると今の順位がわかります。