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2008年11月11日
カテゴリ：睡眠
最近、急に寒くなってきましたが、風邪引いてないですか？？
さてさて、ブログ更新サボりがちなんで何かシリーズ物で書いてみようかと思います！ （こうすれば更新せざるを得なくなると言うかなんというか・・・） で、今回の題材は「睡眠」！ なんだ睡眠か・・・と思う事なかれ。 睡眠って大事なんです。 睡眠が足りないだけでイライラしたり疲れたり、挙げ句の果てには身体まで痛くなったりしたりして。 みなさんぐっすり寝れてますか？ 朝はすっきりして目覚められますか？ うちの患者さんでも寝れてない人が多いです。 ぐっすり寝られれば精神的にも肉体的にももう少し楽になるかも！？ ということで、勉強がてら、ちょこちょこと睡眠について書いていきますのでよろしく！ ちなみに、「日経ヘルス」の１２月号を参考にしながら私の知識も織り交ぜて書きますので、「パクリじゃん！」などと突っ込まずに読んでみてもらえればと思います（笑 深い眠りで心も肌も浄化！さらに下腹までもぺたんこになるらしい！ "おぉっ！"と思った人は是非日経ヘルス１２月号を購入して下さい（笑 それでは、次回更新をお楽しみに！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2008年11月11日 13時32分30秒
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