ダイエット経過報告 107週目。
今日の体重 46.4kg 体脂肪率 19.1%久しぶりに46kg台が出ました!!去年の12月以来なので、8か月ぶり!?なかなか切ることのできなかった47kg台をあっさりクリアできて、びっくりです。今週はとにかく忙しく、運動も全くしなかったのですが・・・嬉しいです♪家で子供と過ごしているとついイライラしたら食べてしまったりするのですが今週はそんなヒマもなく走り回っていたのが良かったのかも。あと、私は甘い物を食べ過ぎてしまいがちなので今週はちょっと「糖化」についても意識して過ごしていました。痩せるだけではなく、美肌も大切ですからね。栄養バランスはやはり大切ですね。46kg台、なんとかキープできるように頑張りたいと思います。今日はタイムセールでお米を買いましたよ。【送料無料】【訳あり】生活応援価格米『たんぼだより白米10K』【RCP】【米 10kg 送料無料】【0...価格:2,980円(税込、送料込)24年産出荷スタートです★★120時間限定タイムセール★3,380円!【送料無料】24年福島県産コシ...価格:3,380円(税込、送料込)今日も読んで下さりありがとうございます。応援ポチ頂けると更新の励みになります。