ダイエット経過報告 ３９２週目。
今日の体重 53.3kg
ちょっと減って嬉しいです。
去年の頭から半年ほどは、寝る前に腹筋５０回ほど行っていたのですが、いつしか
あんまり意味ないかな〜と思って辞めていたんですね。
で、この間ふと腹筋してみたら全然できなくて（笑）
びっくりするくらい。
２０回もできないくらいでした。
なので、わー運動不足なんだなー
筋肉落ちちゃってるんだな〜と実感し、
以来寝る前に２０回、毎日続けています。
やはり継続は力なり、なんですね。
筋肉は裏切らない、と信じて頑張ります。
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