ダイエット経過報告 418週目。
今日の体重 52.0kg
ここのところずーっと変化なしですが、
密かに痩せると決意を固めております。
顔の大きさや、
脚の長さや
胸の大きさ、
加齢など
自分じゃどうしようもない部分は多々ありますが、
体重は!
体重くらいは自分が努力すれば何とかなる部分のはず!
それくらいは頑張るべき!
と自分に言い聞かせてみています。
とは言え、間食に気をつけるくらいしかできていませんが・・
コツコツ頑張るしかないですね!
最近寝る前これやってます。
DROP MOTION 下ろすだけダイエット [ 石村友見 ]
ここ2週間くらい?続けているんですが
下ろすだけがめちゃくちゃきついです。。
全然慣れない。
楽にならないです。
でも、1分だけだからなんとか頑張れてます笑
効果はイマイチまだわからないですが、
めちゃくちゃプルプルするということは効いてると解釈して、地道に続けてまいります。
まずはここ数年拝めていない40キロ台を目指します。