ダイエット経過報告 ４２１週目。
ご無沙汰してしまいました。
前回の更新が５月末なので１か月半もサボってしまっていたことに…
今日の体重
52.8kg
全然減りません。
でも、週に２回の休みには、必ず運動するようにしています。
それだけでもかなりの進歩だと自分を褒めています(^o^)
リングフィットアドベンチャーや、
昔買ったDVDなど、その日の気分で色々変えています。
リングフィットアドベンチャーはレベルが着実にアップするのが楽しいし、
DVD系は短時間で効率よくできるのが利点です。
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なかなか、４０近くになると簡単には痩せないですよね。。
健康のために、とりあえず運動は続けますー。
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