暮らしの道具帖

明日はちょっと立て込んでいるので、
一日早いですが今日のうちにＵＰしておきます！


今日の体重　５０．２ｋｇ
　体脂肪率　２６．９％



ようやく４０ｋｇ台が見えてきたようないないような・・・！？



最近初心に戻ってカーヴィー部分やせをちょこちょこやってます。






こちらはやっぱり狭いスペースでもできるという点と
効果がわりと早く目に見えてわかるので
イイです！！



あまり、体重には反映されていないんですが、
数回続けるだけでも(自分にしかわからないレベルですが)締まってきます。




久々にやると、
あちこち筋肉痛になりますね・・

脇腹とか二の腕とか。

それだけ筋肉が落ちていたということなのでしょう。





しばらく雨天続きでしたが
ようやく明日から晴れるみたいですね☆



皆さん良い週末をお過ごしください♪