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2016.04.15
カテゴリ：ダイエット
今日の体重 ５３．８％ 体脂肪率 ２８．２％ やばい～(-"-) ちょっと太り過ぎてしまいさすがに恥ずかしいので、 来週の授業参観に向けて今さらですが本気モード突入です！！！ とりあえず、おやつは１つまで！！(今日はジャイアントカプリコ) 夕飯軽め！！ もちろんそのあとは一切食べない！！ そしてエクササイズ３０分！！ これを一週間続けてみるとどうなるでしょう～？ ちなみに昨日始めたので今日は２日目です。 短期集中で頑張ります！！ お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2016.04.15 14:52:44
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