暮らしの道具帖

今朝は計測し忘れてしまいました・・

昨夜は52.4kgだったので
今朝は51.9kgくらいかと推測します！

さて、大人になって初めて？？
もういつぶりなのかもわからないくらいですが
健康診断を受けました。

そしたら、なななんと！

体内年齢２３歳と書かれていたのです！！


昔、運動をしっかりしていた２９歳の時に
体内年齢が２１歳で、
最近は運動も全然出来てないし、５０歳くらいかなと思っていたら、
３６歳にして２３歳！！

これはめっちゃ嬉しくて、
モチベーション上がりまくりです。

こうなったら、来年も再来年も
体内年齢２３歳維持したい！

足の筋肉も良好みたいだし、
基礎代謝レベルも燃えやすい、と書かれていて
大して運動してないですが、もっと鍛えたい！という気持ちになりました。

こうして数値で見える化すると
俄然やる気でますね。

ちなみにタニタの、
身長と体重も自動で計測するタイプの機会でした。

身長もずーっと小６から高校出るまで156.４cmだったはずなのに158cmになってて、嬉しい！

ここ半年間、寝る前腹筋20回だけでも続けてきた甲斐がありました。

これにラジオ体操もプラスしてさらなる高みを目指したいと思います！