暮らしの道具帖

今日の体重　52.0kg

ここのところずーっと変化なしですが、
密かに痩せると決意を固めております。

顔の大きさや、
脚の長さや
胸の大きさ、
加齢など
自分じゃどうしようもない部分は多々ありますが、
体重は！
体重くらいは自分が努力すれば何とかなる部分のはず！

それくらいは頑張るべき！
と自分に言い聞かせてみています。

とは言え、間食に気をつけるくらいしかできていませんが・・
コツコツ頑張るしかないですね！

最近寝る前これやってます。


DROP　MOTION　下ろすだけダイエット [ 石村友見 ]

ここ２週間くらい？続けているんですが
下ろすだけがめちゃくちゃきついです。。
全然慣れない。
楽にならないです。
でも、１分だけだからなんとか頑張れてます笑
効果はイマイチまだわからないですが、
めちゃくちゃプルプルするということは効いてると解釈して、地道に続けてまいります。

まずはここ数年拝めていない４０キロ台を目指します。