ダイエット経過報告 171週目。
明日はちょっと立て込んでいるので、一日早いですが今日のうちにUPしておきます!今日の体重 50.2kg 体脂肪率 26.9%ようやく40kg台が見えてきたようないないような・・・!?最近初心に戻ってカーヴィー部分やせをちょこちょこやってます。こちらはやっぱり狭いスペースでもできるという点と効果がわりと早く目に見えてわかるのでイイです!!あまり、体重には反映されていないんですが、数回続けるだけでも(自分にしかわからないレベルですが)締まってきます。久々にやると、あちこち筋肉痛になりますね・・脇腹とか二の腕とか。それだけ筋肉が落ちていたということなのでしょう。しばらく雨天続きでしたがようやく明日から晴れるみたいですね☆皆さん良い週末をお過ごしください♪