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2016.08.21
カテゴリ：水・ミネラルウォーター・水素水
 水を飲むと「むくむ」と思っていませんか? 事実は「水を飲まないとむくむ」が正解 むくみの原因である老廃物をしっかりと排出しないと顔や体がむくむのですが、意外と逆に考えている方が多い。 水を飲んで新陳代謝を促進し不要な老廃物を排出しましょう。 むくみやすい人が選んでほしい水はアルカリ性でカルシウムがほどよく含まれているものが望ましい。 アルカリ性の水で疲労を回復しカルシウムで血流を促進してあげるだけでムクミが解消されやすくなります。 ただ腎臓の機能が弱ってムクミが出ている方はナトリウムを含む水は避けてください。 硬度100-300mgくらいの中硬水～硬水が調度良いでしょう。 就寝前に水を飲む人は「軟水」がお勧めです。 楽天の軟水 → 熊野古道水 2L 12本 楽天の硬水 → コントレックス 1500ml 12本 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
最終更新日
2019.11.18 16:09:27
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