ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

ダイエットに効果が期待できると話題の「えのき氷」

色々なメディアで取り上げられているのでご存知の方も多いのではないでしょうか。

まず、エノキを含むキノコ類にはキノコキトサンという成分が含まれています。
このキノコキトサンには血小板擬集抑制作用というのがあります、まぁ難しい用語なんですが血液を固める血小板の擬集を抑える働きということです。

この働きがあることで血液がサラサラになる効果があるので血流が良くなる、とうこと。

その結果・・・
・血圧が下がる
・代謝が良くなる
・体温が上がる
・腸の働きが良くなる
・免疫力が高まる

などの効果に期待が持たれています。

このエノキを「潰したり」「煮たり」「凍らせたり」することで成分を効率よく消化吸収ができるようになります。

またエノキに含まれる食物繊維も吸収しやすくなりお腹の調子を整えるのにも役立ちます。

このようにエノキに含まれる栄養や成分を活用することで

・便通の改善
・冷え性改善
・血行促進による代謝アップ

などの効果が期待でき健康的なダイエットに向いている食材として注目されているワケです。

楽天では「えのき氷」と「えのきのパウダー」が人気でお料理に使ったり、自分でえのき氷を作ってみたい方にご利用されているようです。

キノコの栄養を摂取したい方や健康的にダイエットを目指している方は、ぜひ一度お試しになってみてはいかがでしょう。

「えのき氷」を実際に食べて1年で60kgから50kgまで減量に成功された方もいらっしゃるようです。
無理なく健康的に痩せられるダイエット食材として一押しの「えのき」のご紹介でした。

楽天　→　【送料無料】えのき氷20袋×12キューブ