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女性の大敵「冷え性」

血行不良により代謝の停滞や老廃物が溜まりやすくなり、健康とは到底いえない状態ですね。

冷え性の意識調査によると約47%の方が冷え性と回答しており、そのうちの約7割が女性

男性の中でも常時、水を使うお仕事やスーパーの鮮魚売り場などにお勤めの方に冷え性の方が増えています。

約7割の女性の方の中でも20-40代の女性の割合が約8割の方に冷え性を訴えている方が多い

冷え性対策としては

・お風呂に入りゆっくりと体を温める

・仕事ではひざ掛けを使っている

・ストレッチを毎日行う

・冷たいものを飲み過ぎない

などの対策をしている人も多く

皆さん冷え性対策には前向きの方が多いようです。

夜、寝るときに靴下を履いて寝る、ふくらはぎをマッサージして血行を良くしているなど「あったかグッズ」や「マッサージ」なども冷え性対策には有効ですね。


やってみたら冷え性に意外と効果のあったもの

・一味唐辛子を食べる
・生姜レモンティーを飲む
・グレープフルーツの臭いを嗅ぐ
・セクシーグラビアを鑑賞する
・ドキドキする
・温かい思い出を思い出す
・好きなJ-POPを聴く
・爪を30回強く押す
・強いにおいのクサヤの臭いを嗅ぐ


さらに、ここで意外なものに「赤い下着」を身につける冷え性対策をしている方が、この時期増えてきています。

赤い下着?

と、少しビックリな冷え性対策なんですが赤色は暖色系のカラーで身につけているだけで血行促進にも効果が出ている、という説もある。

赤い下着は「勝負パンツ」と勘違いしていた方には残念ですが色的に性欲効果は十分に期待できますね。

まぁ白や肌色の下着は見慣れていますが赤い色の下着が冷え性にいいって言うんだから意外と手軽な対策かもしれません。

またショーツや腹巻で赤い下着を使う場合はへそ下3-4cmの丹田というツボを赤い布で覆うように履くと良いそうです。

楽天でお勧めの赤い下着

冷え性で悩んでいる方やお腹の調子がイマイチな方などお試しになってくださいね～

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