ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

糖尿病、他の病気と併発しやすく厄介な病気である。

糖尿病を事前に知る症状として次のようなものがあります

・下腹部の痒み
・疲れやすくなった
・全身のダルサ
・尿のニオイ
・尿の量が多く、回数が増えた
・食欲旺盛でいくらでも食べられる
・食べても太らない
・最近太り気味だ

糖尿病でもダイエット中でもスイーツは食べたくなる・・・


糖尿病と言えば食事療法が基本

食事療法が糖尿病に効果的なワケは・・・


2型糖尿病はインスリン分泌が不足なため起こる病気

日本人は元々インスリン分泌が欧米人に比べ少ない

食生活の欧米化により糖分の処理が追いつかず血糖値が上がりっぱなしになります。


毎日、このような状態を続けると膵臓からのインスリン分泌量が衰えてくる

糖尿病での食事療法の基本的な考えは必要以上にカロリーを摂らないこと

バランスの良い食生活を続けることで膵臓への負担を減らし能力を正常化に回復させます。

食べ過ぎやインスリンを多く必要とする食事に気をつけた食事療法が糖尿病には効果的です。

病院目線での食事療法でも美味しいレシピはけっこう、あるものです。

美味しい糖尿病レシピで食生活を改善させましょう。

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