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プロテインダイエットを検討している方にSAVAS ウェイトダウン

筋肉を維持したままダイエットしたい方にお勧めのプロテインです。

ザバスプロテインの飲み方は基本的には1食分14-21g

これを牛乳か水200-300mlで溶かして飲みます。

ザバス ウェイトダウン　ヨーグルト味はそのままでも美味しいのですがコーヒーやカルピスを混ぜると飲みやすくなる方もいます。

今の味で飲みにくさを感じている方は色々とアレンジしてみるのも良いでしょう。


◆　プロテインがダマになって飲みにくさを感じている方には

・飲み物を半分くらい入れてプロテインをしっかり混ぜ合わせ残りの飲み物を加えます
入れ方の順番は「飲み物」→「プロテイン」→「飲み物」の順番です
順番が違うとダマになることがありますので注意してくださいね。

・プロテインシェイカーを使う

・ジューサーで中身を確認しながら混ぜる

◆　低脂肪乳に混ぜて飲む
牛乳だとカロリーが心配、水だと美味しくない、方は低脂肪乳に混ぜて飲むことで脂肪とカロリーを抑えながら美味しく飲めますよ

◆　ザバス ウェイトダウンは食事の30分前に飲む
食事の30分前に飲むことで満腹中枢が刺激され食べ過ぎ予防にもなります。

楽天市場　→　ザバス　ウェイトダウン　1050g（50食分）