ダイエット diet 減量 健康的に痩せよう

甘酒には美容や健康・ダイエットに必要な成分や栄養素がたくさん入っています。

運動が苦手な方やダイエットそのものが苦手な方に甘酒ダイエットがイイという。

しかもお正月が近付いていますので甘酒を飲む機会も増えてきます。

美味しい甘酒を飲んで忙しい年末年始を元気に乗り切りましょう。

◆　甘酒ダイエットでは朝に甘酒を飲むと効果的

〇　甘酒に含まれるビタミンB群が脂肪燃焼に役立ちます

〇　ブドウ糖は血糖値を上げ満腹感が増します

〇　食物繊維とオリゴ糖が腸内環境を整え便秘の改善につながります。

甘酒ダイエットを始めたら2週間は続けてみてください。

1-5kgの減量で効果が確認できたら本格的に2-3か月続けてみると良いでしょう。



甘酒やヨーグルトを自宅で簡単に作れる発酵キットが話題になっています。

発酵飲料や発酵食品って作るのが面倒・・・という概念が覆されます。

自宅で簡単に甘酒や塩こうじ・ヨーグルトが作れちゃう発酵キット

自宅で発酵させるので新鮮な甘酒やヨーグルトを召し上がれます。

カンタン説明書・保証書・兵庫県産麹・塩こうじ用の塩などが入っている発酵キットになっています。

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