テーマ:オイルはそれで良いの?(4)
カテゴリ:ダイエット食品・グッズ
MCTオイルダイエットとは 糖質制限+MCTオイルを飲む、ダイエット法で 筋肉は落とさずに脂肪だけを減らすダイエット法として人気が高い テレビ番組で取り上げられた結果がスゴイ 1か月で → -9kg 3か月で → -21.8kg とんでもない数値を番組内で叩きだしている このダイエットに参加した方は「まるで別人」のようになったことでも話題になりました。 糖質制限自体もダイエット効果が高く糖質ダイエットと呼ばれるダイエット法も有名ですね。 そこに更に中鎖脂肪酸油のMCTオイルを摂ることでケトン体質になりやすくするというダイエットになります。 中鎖脂肪酸というとココナッツオイルが有名なのですが 中鎖脂肪酸の配合率ではココナッツオイルが60% 一方のMCTオイルは100%の配合率 であればダイエットにココナッツオイルを使っている方はMCTオイルの方がダイエット効果が高い、ということに。 MCTオイルの特徴はエネルギーになりやすいオイルで医療の現場でも活用されています。 エネルギーを積極的に必要とする未熟児、腎臓病患者、てんかん患者などに使われており安全性の高いのが特徴 MCTオイルはオイル単体では飲みにくいので豆乳と混ぜて飲みます 容器に豆乳とMCTオイルを入れ良く振ってから飲むようにしましょう。 MCTオイルを飲むタイミングは血糖値の上昇を緩やかにするため食後に飲むようにします。 ▼ まとめ買いがお得なMCTオイル ▼ ◆ 楽天 → MCTオイル 450g 3本セット あわせて読みたい えごま油 医学的に健康に良い食べ物は5つらしい オメガ3脂肪酸 うつ病やダイエットに効果的なワケ [mctオイルダイエット方法][mctオイルダイエット方法 ゆりやん][mctオイルダイエット方法 量][mctオイルダイエット方法 効果][mctオイルダイエット方法 いつ][mctオイルダイエット方法 食事] お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2021.09.03 16:46:01
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