単身生活の日々

昨日はちょっと呑み過ぎて即寝の爆睡
ゆっくり寝るはずが、なぜか6時に目が覚める･･･
(平日ではありえな)
いつもなら必ず二度寝するのに目がさえてさえて。

いい天気だったので洗濯してそっこうﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞ
日曜はｻｯｶｰの練習がなくなったのでその分体動かさないと。
(もともと日曜は出張でしたが・・・)

近くの公園前まで片道約8Km。まだ8時前なのに、
ﾗﾝﾆﾝｸﾞや自転車で走ってる人が大勢走ってる
人同じように外周(2キロ)を2周程して、1周ﾗﾝﾆﾝｸﾞ
ﾗﾝﾆﾝｸﾞと言ってもｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞ程度のｽﾋﾟｰﾄﾞですが
周りの人にはついていけない･･･けっこうみんなﾊｲﾍﾟｰｽ
まだまだ運動不足と実感　しかしいい汗はいっぱいかきましたよ

帰りはちょっと寄り道してお城跡を見学しての半日。
朝からいい汗かいて体もﾘﾌﾚｯｼｭ♪
城跡から見たﾔﾌｰﾄﾞｰﾑ