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2010年06月25日
テーマ：女性のうつと体(24)
カテゴリ：うつ・不安障害
パキシルを服用中のみなさまへ。ミネラル不足注意報を発令中です！ パキシルを服用中、とても喉が渇くということを感じませんか？ 副作用としても告知されています。 特に夏場は冷水や冷茶を口にすることが多いと思います。過剰に水分を摂るということは、それだけ体外に排出される量も増えるということです。が、排出されるときには、水分だけでなくミネラル分が奪われています。 ミネラル不足注意報！ アイソトニック飲料での水分補給でも良いですが、糖分が多く含まれているので、これだけに頼っては体に良くありません。 野菜スープやシジミ汁がお勧めです。手軽に取れるカップスープや、一杯分お味噌汁パックを利用して、ミネラル不足を防いでくださいね。 炊飯器で作るミネストローネスープ。試してみてはいかがでしょうか（レシピを載せる気力は今はなくて・・・ すみません。）
以上、ミネラル不足で足がつってしまった野いばら姫よりお知らせでした。 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
Last updated
2010年06月25日 12時41分43秒
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