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筋トレされている人やトレーナーさんのツィートに
よく分からない単語が出てきて消化不良をおこす。(＞人＜;)

有難い事に
質問したら答えて下さいます。

スポーツマンは親切だといつも感じます。

本屋さんでたまたま「スポーツコンディショニングの基礎理論」という本を発見。

国際スポーツ医科学研究所 監修となっているので
誰かの個人的研究の理論ではなくて
一般的に共通認識されている教科書的内容である事を期待して買い求めました。

この本でトレーナーさんが伝えたい事と私の認識が一致したら

知識の無い私にどう説明したものかとトレーナーさんを悩ませる事も少なくなるかしら。

今までの経験を思い出して
トレーナーさんがしていたのは
SLRテストと踵臀間距離で柔軟性を確認していたのか〜(^｡^)と確認出来るのも楽しいです。