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カテゴリ:ジム&運動
ホテルでバイトをしていた頃の夢を見ました。
朝は「ありんこ」の“めんたいこおにぎり”をゲット! 「たまごかつお vs めんたいこ」の食べ比べ結果は、 相変わらず「たまごかつお」が勝利したけど、 「めんたいこ」もなかなかおいしかったです∬〃^∇^)o彡☆ お昼は、大好きな“日替弁当(トラウトサーモン)”でした♪ いつも電話で注文して届けてもらっているのですが、 その時に注文せずに、直接買いに行った人の話しだと、 お昼にはすでに売り切れていたらしいです。 それだけ日替の「トラウトサーモン」は、 おいしくて人気があるのです。たぶん・・・。(爆) 今日は給料日∬*・∀・)σ.+゜☆ 今月は、泣けてくるほど少なく感じました でも、4月みたくマイナスではなかったから良しとしよう。(謎) そして、今日こそジムへ!!! まずはバイクを漕ぎながらジム内の様子を観察♪ ∬*▼Θ▼*)<ふむふむ・・・ ( ヽ┐ヽ ◎->┘◎ 「バイクは20~30分でいいや」と思っていたのに、 観察じゃなくて、備え付けのテレビにハマってしまい、 気づいたら1時間のテレビを見終えていました。(爆) 次は、腹筋&背筋、筋トレっ!!! 混んでいたのであまりじっくりできませんでした 最後はランニングε=ε=ε=┏∬*´∀`∬┛ 私は走るのが好きなほうなので、 「時速8~9km×15分&時速5~6km×5分」 を2セットで、合計40分頑張ってみました。 今日は初日なのでとりあえずこんな感じ! バイクとランニングだけで600kcal以上消費できたので、 まずまずの出来かな∬*'ー'*∬♪ 夜ご飯は“ふっくらお揚げと小松菜のおひたし”を食べて、 せっかくカロリーを消費できたので、ビールは我慢っ!!! ちなみにおひたしは68kcalなんですよ~っ! けっこうヘルシーですよねd(∀`d*∬♪ 食後は、洗濯をしたり、プリクラを整理して、 早めに就寝しましたヾ∬*`・ω・´)ノ ~飲みまくり日記~ ☆休肝日。 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
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