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2009年11月28日

野菜、便秘、ヨーグルト

テーマ：正しい食育ってなに？(1640)

カテゴリ：牛乳・乳製品

空が好きさんから嬉しい報告がコメントにありました。
みなさんにも紹介しますね？

> 最近、野菜を沢山食べる様になりました。
> そしたら便秘をしなくなりました(^ー^)
> そして私、逆流性食道炎でいつも胃酸が喉元まで逆流していました、
> 消化器管に良いと思いヨーグルトを食べたりあまりにひどい時だけ
> 薬を飲むようにしていたのですが、ヨーグルトも止め、
> 野菜を中心の食生活に心がけをし、
> 最近(^^)
> 逆流も無いし、薬も飲まなくなりました☆

牛乳論争を巻き起こした書籍です。お勧めです。