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2012年05月05日
テーマ：乳ガ～～ン(1222)
カテゴリ：食事について
タイトルは野母伊がココさんに質問した文言です。
まずは最初のコメントから読んでください。 野母伊さん、ファイト～♪ ココさん 私がこのブログを見るようになったきっかけは友人の乳がん。 それ以来いろいろと勉強をして、友人に勧めるにあたり 私自身が乳がんにいいとされることを実践してきました～。 （もちろん食事はまごわやさしい、乳製品は摂りません！） 今では乳がんの予防、食事療法などについては私のほうが 詳しくなってしまいました(^^; しかも健康になりましたし♪ 問題はその彼女なのですが…なかなか難しいですね(^^; これまでいい食生活を送ってきたという自信が、 自分を振り返り変えることの邪魔となっているみたいで… 自分への問いかけってそんなにも難しいことなんだな～と。 それでも、野母伊さんと同じように、私も諦めませんよ～(^^)9 そこで野母伊は、 ＞その方の思っている「いい食生活」とはどういうものなのですか？ と質問をしました。それに対する回答が以下だったのです。 彼女の「いい食生活」とは… 無農薬野菜、無添加のパン、乳酸菌のためのヨーグルト＆ヤクルト… といった感じです(^^; お肉はそんなにたくさんは食べないけど、鶏肉は好きと言ってます。 料理にあまり油や砂糖は使わないけど、おせんべいやスイーツは ちょこちょこ食べてます(^^; 現代女性に多いタイプかもしれませんね～。 私だって、数年前は同じでしたから～(^^; そんな彼女はパンと麺類が大好きです。最近はようやく玄米入り米飯を 食べるようになったみたいですが、 朝はまだパン食なんじゃないかな～と。 やっぱり！ 野母伊が予想したとおりの食事ですね。 特に健康志向の高い女性が陥りがちな罠ですね。 ＞無農薬野菜、 これはいいのですが････、 ＞無添加のパン、 無添加であってもパンはパンなのです。 さらに原料は全粒粉パンのほうがいいですね。 さて、その無添加のパンを何と一緒に食べるのでしょうか？ 納豆を乗せて食べるのならばいいのですが････。 ある乳がん患者さんのブログでは、小麦粉に塩しか入れていない 全粒粉の手作りパンにバターやマーガリンんではなく、 オリーブオイルを塗って食べる、という記述がありました。 ＞乳酸菌のためのヨーグルト＆ヤクルト… ヨーグルトは乳製品です。ヤクルトも乳製品であることと、 さらに砂糖または異性化糖が添加されていることも問題ですね。 ＞お肉はそんなにたくさんは食べないけど、鶏肉は好きと言ってます。 やはりある程度の期間はきっぱりやめた方がいいでしょうね。 ＞おせんべいやスイーツはちょこちょこ食べてます(^^; スイーツはもちろんですが、 おせんべいも原材料を見たら、食べない方がいい食品となります。 商品名 草加こわれ煎餅 原材料 うるち米(日本産)、もち米(日本産)、醤油、植物油、 砂糖、たまり醤油、胡麻、澱粉、海苔、抹茶、卵白、 紫いもパウダー、食塩、唐辛子、あおさ海苔、香辛料、 みりん風調味料、栗ペースト、昆布エキス、鰹節エキス、 ぶどう発酵調味料、はちみつ、調味料(アミノ酸等)、 着色料（カラメル）※原材料の一部小麦、卵、 大豆を含む※内容が一部変更となる場合がございます。 ＞パンと麺類が大好きです。 うどん、そばでしたらいいですが、ラーメン、焼きそばは 避けた方がいいですね。パスタって麺類？に入るのでしたっけ？ ともあれ乳癌にかかった人はパスタが好きな人が多いそうです。 【送料無料】 幕内秀夫のがんを防ぐ基本食 / 幕内秀夫 【単行本】 【送料無料】 乳がん患者の8割は朝、パンを食べている / 幕内秀夫 【単行本】 人気ブログランキングへ にほんブログ村 医療情報 お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
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