テーマ:正しい食育ってなに?(1640)
カテゴリ:食事について
90代のおばあちゃんで、毎朝、トーストにたっぷりバターを塗って、ハムエッグと生野菜サラダを30年以上食べてるけど、乳がんどころか、風邪ひとつ引かずに元気いっぱいで暮らしてるという人を知っています。うらやましい胃袋の持ち主です。 >うらやましい胃袋の持ち主です。 胃袋の優劣ではないでしょう。 >トーストにたっぷりバターを塗って、ハムエッグと生野菜サラダ くらいであったら、消化するのは困難ではありません。 普通の胃袋で大丈夫です。 体全体が頑丈と言ったほうがいいかもしれませんね。 ではなぜ頑丈なのでしょう? >30年以上食べてるけど、乳がんどころか、 >風邪ひとつ引かずに元気いっぱいで暮らしてる 90代というと90数歳。 30年以上というと30数年。 わかりやすくするために、 90歳で30年としましょう。 ということは? このおばあちゃんは59歳までは 主食はご飯で和食を食べていたことが伺えます。 これがおばあちゃんを元気で頑丈にしてきたのです。 頑丈な体を作ってきたから、 「トーストにたっぷりバターを塗って、ハムエッグと生野菜サラダ」 を食べても元気でいられるのです。 確認したいことは、 このおばあちゃんがトースト食をするのは 朝食だけなのではないでしょうか? 昼食、夕食には和食を食しているのではないでしょうか? 【お勧め文献】初版から16年の大ベストセラーです。 ★本日4つめの記事でした。前のも読んでくださいね★ ☆お願い☆ 人気ブログランキングへ どちらか↑ ↓1つでもクリックしてくださると、とっても嬉しゅうございます。 にほんブログ村 医療情報 お気に入りの記事を「いいね!」で応援しよう
最終更新日
2014年10月04日 18時14分33秒
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