のん日記

ここ１週間毎日のように夜中咳をし続け、朝４時半に決まって発作。。寝不足で体調を立て直せなかった私。

・・・忘れていた。そうだ。私にはアロマというものがあったのだ！と思い、習っているアロマスクールのテキストやら、書籍を見て、香りも好きで気心しれている３種類のオイルを選出！！そして、夜アロマオイルを炊いて寝るようになったらなんと！その晩から早速朝まで熟睡できるようになった。。すごーい。自分でもびっくり。

・サイプレス
・ラベンダ
・フランキンセンス

３種類を電気式のアロマランプで炊いて寝てます～。
ただし私勉強中の身の実験なので、知識ない方とか、症状重い人は、セラピストにアドバイス受けたほうがいいと思います。喘息の薬も飲んでるしね。