庭がないのに薔薇育て

朝の強い雨は、いったいなんだったのか？

息子が登校するとほどなく、雨は止んで空にはお日様が

バス登校するために早起きした息子を嘲笑うかのような天気。

昼には、暑くて暑くてクーラーが欲しいほどでした（でも我慢！）



こんな日には、帰宅したら冷たい冷たいおうどんを食べて、

体をお腹の中から冷やしたい所。

または冷たい氷菓子などで、清涼感を味わいたい所ですが、

実は、月曜日からダイエットを始めています

ここ数年、ほとんど増減の無かった体重が、

２キロ近く増えていた事が、先日の健康診断で判明したためです。



ジュビリーセレブレーション posted by (C)ちまのん



見た目はそれほど太っているようには見えず、

今でも標準体重よりは１０キロ近く少ないのですが、

もともと若い頃には異常なほど痩せていて、

２０歳の頃の体重は、身長１６０センチで４０キロ。

時には４０キロを割り込む事もありましたが、

たいていは、４０から４２の間を行ったり来たり

けれど、体重は少なくとも骨は太く、骨格がしっかりしていて、

顔が丸顔で肩幅が広いのが悩みの種

どんなに痩せても痩せても、痩せて見えないのが悔しくて、

毎日夕食は、おかずは半人分で、ご飯は無し。

午後６時以降は、基本的に何も食べない。

就寝前には、腹筋背筋腕立て伏せを１００回ずつ。

学校では、１０階まででも階段で昇る等々･･･。

今考えると、異常なまでの執念で保っていた体重です


ジュビリーセレブレーション posted by (C)ちまのん

これを基準にする事自体が間違っていると気が付いてからは、

普通に生活して、普通の食事を摂り、４４～４６の間を推移。

多分、これが私の肉体的なベスト体重なのだろうと、

ここ最近、すっかり油断していました

色々なストレスから、夜に甘い間食を摂ることが多く、

また、嫌な言葉ですが、更年期にも差し掛かり、

きっと体重が増えやすくなっていたのでしょうね。

若い時には、無理をしても何とかなり、

すぐに減らす事の出来た体重も、

この年になると、減らすのはとても大変ですから、

のんびりと気長に、取り組むつもりです。

無理をして体を壊したら、元も子も無いですからね。


ジュビリーセレブレーション posted by (C)ちまのん

ちなみに、私のダイエット方法と言うのは、

とにかく夜に物を食さない！

これに尽きます

ちなみに、息子の夕食は１８０グラムの牛フィレステーキ。

もちろん私の分はありません

付け合せの人参とアリコベール、ジャガイモにゴボウサラダ。

それだけが、私の夕飯です。

とりあえず、何かを食べれば空腹感はおさまるので、

その程度の食事でも、その時にはまったく平気


ジュビリーセレブレーション posted by (C)ちまのん

ただ、つらいのはその後なのですよね。

就寝するまでの長い時間、何も口にしないのは無理

そんな時には、ヨーグルトにオリゴ糖を加えて、

バナナを半分だけ投入。

甘さとバナナの食感で、なんとか不満を抑えます。

しかし、朝昼は普通に食事をしてしまうので、

体重の減少は、なかなか見えてこないでしょうね。



この食事に慣れるまでの１０日くらいの間は、

とてもつらいと思いますが、

なんとか乗り切って、この食生活を続けたいです。

でも、意思がとても弱いので、こんなものも↓用意しています


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写真はイングリッシュローズのジュビリーセレブレーション。

我が家では、春の開花３７番目のバラです。

大きく豪華な花は美しく、とても良い香りがします。

ＥＲにしては、花もちも良く、お勧めのバラです。

ただ、枝の太さに対して花が大きすぎるので、

花が開くにしたがって俯く所だけが残念です。


【バラ苗　イングリッシュローズ】ジュビリー　セレブレーション（二年生大苗予約）7号鉢植え

昼間は晴れて日傘が欲しいくらいの天気だったのに、

終業５分前から、滝のような雨が降り、会社に足止めされました。

こんなお天気、大嫌い･･･