ニンニキ日記日記

こんにちは。

あなたは、仕事でストレスを感じた時にどのような方法で解消しようとしていますか？

スポーツや旅行などの趣味で解消するという人もいるかと思いますが、
仕事が忙しい時期でなかなかまとまった休みが取れない時や、
疲れすぎて週末にスポーツをするだけの体力が残っていないときは、
ストレスが溜まるばかりで大変ですよね。

ストレス改善の方法は世の中にたくさんありますが、ハーブティーほど手軽にできる改善方法もなかなかないですよね。


なにせ、夕食後のお茶をハーブティーにするだけでいいんですから。

精神の沈静効果が期待できるカモミールは、香りはリンゴのようで味も比較的クセがないので、普段から緑茶やほうじ茶を飲み慣れている日本人なら抵抗なく飲めると思います。


あなたが最近、眠りが浅かったり、ストレスで胃がムカムカするというようでしたら、まずは1週間続けて見てください。




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