のんびり育児～響と奏の育児日記～

三月末から始めたママのダイエット、もうすぐマイナス8キロというところまでいってたんですが、今日で一時中断します。

というのも、短期間で体重の減少が激しすぎたのか、健康というか体調に異常が出てきました。

まず、ホルモンバランスが崩れたのか、生理が終わらない現象。

そして、エネルギー不足からくる冷え性。（暑いのに手足冷えてます）

そのくせある時猛烈に顔が火照り、倒れそうになります。

もしや・・・若年性更年期障害？？？

これはやばいかも・・・ということで、山あり谷ありながらも順調に減ってきた体重でしたが、今日で一時中断することにしました。

とは言っても、早朝ランニングはダイエットというよりはもはや趣味になりつつあるので、雨天時以外は続けようと思います。

今は食事を元に戻すこと優先。

常にお腹空っぽの空腹状態だったので、食事を元に戻すことで2～3キロは簡単に戻ってしまうと思います。

でも運動続けてれば、それ以上は増えないはず！

目標体重を秋に照準を合わせて、１ヶ月1キロ減くらいにいけたらいいかな？

久しぶりに会う人に「誰か分からんかった」とか、「病気で激ヤセしたのかと思った」って言われる事が多い今日この頃。

今日から少し休憩します。