ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます。

今朝もすでに明るくなっています。

今日は良いお天気です。

昨日の朝の体重 −7.0kg

体脂肪率 26.2%




昨日は土曜日。

私はというと午前中はヤチャ姫と、

鍼灸の先生のところに。

ヤチャ姫が鍼をしていただいている間に、

先生は私も腰を引っ張ってあげると、

腰にベルトを巻き、

ベッドに寝かせていただきました。

ベルトが機械に繋がっていて、

一定時間ごとに腰を引っ張ります。

上半身が動かないようにしてあり、

優しく優しくなので、

痛くありません。

BGMも優しい音楽で、眠くなってしまいました。

気持ち良かったです。


午後からは２ヶ月ぶりの美容院へ。

もうボサボサで白髪も(^^;;

短く綺麗にしていただきました。

そしてマッサージも。

肩から首、頭と、丁寧にマッサージ。

昔行ってた美容院では、頭痛がする時に行ったら、

頭をガシガシ叩くようなマッサージだったことが

ありましたが、

こちらでは優しいマッサージなので、

本当に眠ってしまいました。

至福の時間を過ごしました。




昨日の夜はお爺ちゃんとお食事会。
お通しは三つ葉と油揚げのたいたん。


今日は日曜日。

今日も予定が満載です。

どうぞ皆様、

今日も１日お元気でお過ごしくださいね。