ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます。

今朝は晴れ。

暑さは和らいでいますが。

昨日の朝の体重 −3.7kg

体脂肪率 28.1%




昨日は土曜日。

私はというと１日仕事。

昨日はお弁当を支給されたので、

食べてしまいました(^^;;

ダイエットには敵の市販弁当。

そして夜には飲み会でしたが、

飲めない私は食べるばかり(^^;;

体重増加当たり前ですね（笑）

笑ってばかりいられません。

かなり身が重く、全力ダッシュすると、

前に身体が行きません。

自分で全力ダッシュと思っていても、

はたからみたら、よたよた動いているだけ？

あ〜どうしてもこのままでは嫌ですが、

どうしたら良いのか。

健康食を割と気にして心がけていますが、

なかなかそうもいかないことも。

納豆にはこだわりがあり、

近所のスーパーではなく、

ちょっと離れたスーパーにある納豆を

買っています。

最近、そこに買いに行けてないから、

納豆食べていません(^^;;

塩をかける人がいると聞いたので、

付属のタレではなく、

ミネラル豊富な塩をかけて食べてみたいです。





９月２日土曜日。佐原からの帰り道にて。
白い鳥さんは二羽に。
つがいだったのでしょうか。


今日は日曜日。

これから仕事に行ってきます。

どうぞ皆様、

今日も１日お元気でお過ごしくださいね。