ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます。

今朝はまだ真っ暗。

日の出は6時51分です。

昨日の朝の体重 −4.8kg

体脂肪率 27.6%




昨日は日曜日。

私はというと１日フリー。

ようやく仕事の山が一段落したので、

朝からふらふらと出かけました。

道の駅がお気に入りになり、

また行きました。

しばらくボーッとして、

また利根川沿いを車を走らせて、

次はユニクロへ。

ヒートテックを買い足しました。

たくさん人が買い物に来ていて大混雑でした。

早めに着いたので、

フラメンコのレッスンをしていたHappyさんに

会うことが出来ました。

個人レッスンしていらっしゃったHappyさん、

汗びっしょりでした。

それほどハードなフラメンコなのです。

Happyさんのレッスンが終わっても、

私の出る初級クラスまでまだ時間があったので、

近くのパン屋さんでお茶してました。

ようやく初級クラスの時間になり、

まだ３回目の私は、また１から出直しです。

今回はストレッチをたくさん。

肩甲骨を意識してと、先生の星野愛加さん。

なんだかかなり肩甲骨を使いました。

普段そんなに使わないで、

お肉の中に埋もれていますからね〜（笑）

明日あたり筋肉痛になるかもです。

そしてフラメンコレッスンは、

フラメンコの基本になる踊りを

短くまとめて盛り込まれたものでしたが、

何度も何度も繰り返してくださって

わかりやすかったので、

なんかその中の１つの動きを

私が１番うまいと褒められたのですよ〜♪

でもそれでもまだまだふらふらで

どう見てもカッコ悪いのですが(^^;;

靴も買っていなくて、

スニーカーでレッスンしているので、

先生が調達してくださるかも。

メモ帳に書いてくださっていました。

ちょっと褒められるとやる気が出るもので、

次はもう少しフラメンコらしいレッスン着を着て

レッスンに参加しようと思いました。




冬が近いなぁ。


今日は月曜日。

どんな１週間になるのでしょう。

どうぞ皆様、

今日も１日お元気でお過ごしくださいね。