ゆかりんのひねもすのたりのたりかな・・・

おはようございます。

今朝はまだ真っ暗。

うっすら雪！！

昨日の朝の体重 -11.3kg

体脂肪率 20.4%





昨日は水曜日。

私はというと１日仕事。

咳もだんだん治まってきました。

つい無理しちゃうから治りが遅いですね。

でも今週休むわけにはいきませんから。

体しんどいですが、

ヤチャ姫が洗い物しておいてくれました。

すごく助かりました！！

こんなことは初めてです。

頼んでイヤイヤな感じで洗うことありましたけど。

またやってもらえたら嬉しいな。

昨日はスケートまた金を取りましたね。

トレーニング方法も素晴らしいですからね。

そして俳優の大杉漣さん急死のニュース。

びっくりしました。

嬉しいニュースと悲しいニュースが同日にありました。

大杉漣さんのご冥福をお祈り致します。




都内某所の行きつけのお店で海鮮丼♪



今日は木曜日。

いつもの時間に出勤しないと。

どうぞ皆様、

今日も１日お元気でお過ごしくださいね。